196: Endlich wieder normal essen, TEIL 2

Episode 196

Endlich wieder normal essen, TEIL 2

Schön, dass du da bist!

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann –  zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!

Endlich wieder normal essen, TEIL 2

Nachdem ich im 1. Teil „Normal essen lernen“ die Antwort auf die Frage, was haben die deutsche Damen-Fußball-Mannschaft, Aliens und qualmende Flugzeuge mit deinem Wohlfühl-Gewicht zu tun, gegeben habe,  geht es heute um DEINE Wohlfühlernährung.

Was ist „normal essen“?

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 195. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge wende ich mich dem Thema zu, was eigentlich normale essen ist.

Denn normal essen, empfinden viele von uns als sehr unterschiedlich – und genau da liegt das Problem. Denn, wie möchtest du normal essen lernen, wenn du gar nicht so recht weißt, was normal essen bedeutet?

Deine Nuria von Achtsam Schlank

Verabschiede dich beim Essen von Normen

Mit der heutigen Podcast-Folge lade ich dich ein, dich beim Essen von „Normen“ zu verabschieden. Finde deine eigene „Normalität“ – die Ernährung, die DIR guttut.

In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude beim Hören meiner Podcastfolge „Endlich wieder normal essen, TEIL 2“.

Deine Nuria von Achtsam Schlank

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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!

Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.

Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.

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