PODCAST
ACHTSAM SCHLANK

GENIESSEN UND GLÜCKLICH SEIN OHNE DIÄT

Wünschst du dir auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht Unterstützung, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst?

Im Podcast ACHTSAM SCHLANK findest du jederzeit motivierende Begleitung zum Hören.

Im Supermarkt bahnt sich eine Heißhungerattacke an? Du steckst mitten in einem Motivationstief oder sehnst dich nach einer entspannenden Meditation?

Ab jetzt bin ich immer da, wenn du mich brauchst.

Auf Knopfdruck findest du im Podcast genau die Inspiration, die du gerade brauchst. Wann und wo du willst.

Entscheide selbst, was dir gerade besonders guttut. Von inspirierenden Experten-Interviews über motivierende Coaching-Tools bis zu Achtsamkeitsübungen und alltagstauglichen Ernährungstipps.

Hol dir dein achtsames Coaching to go und gehe mit mir auf eine einzigartige Reise zum natürlichen Wohlfühlkörper.

Lerne entspanntes und achtsames Abnehmen ohne Druck und genieße die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

Sei achtsam mit dir.

Deine Nuria

Höre den Podcast ACHTSAM SCHLANK bei Apple, Spotify, einer Podcast-App deiner Wahl oder direkt hier auf meiner Website.

Ep. 181: Embodiment: So nutzt du deinen Körper, um (wieder) gute Laune zu bekommen

19. August 2022

Körper und Seele sind eng miteinander verbunden. Nutze diese 3 Embodiment- Tipps, um deinen Körper in einen Hochzustand zu bringen. So bekommst du schnell (wieder)gute Laune.

Ep. 180: Der Charisma-Trick: Wie du deine Ausstrahlung verbesserst und damit auch noch abnimmst

5. August 2022

Warum sind manche Menschen so einnehmend? Wie kannst auch du es schaffen, ein unwiderstehliches Charisma aufzubauen? Und kann Charisma dir sogar beim Abnehmen helfen? Die Antworten gibt´s heute im Podcast!

Ep. 179: Diese Ernährung hilft bei Arthrose, Gicht und chronischen Entzündungen (mit Dr. Meike Diessner)

22. Juli 2022

Tipps vom Ernährungs-Doc: Diese Ernährung hilft bei Arthrose, Gicht und chronischen Entzündungen (Podcast-Interview mit Dr. Meike Diessner)

Ep. 178: Bye bye, Blähbauch! Diese 10 Lebensmittel helfen

8. Juli 2022

Ein Blähbauch hat jede/r von uns hin und wieder. Er entsteht, wenn sich zu viele Gase im Darm sammeln. Welche 10 Lebensmittel hier helfen, erfährst du im Podcast

Ep. 176 & 177: Achtsam schlank für Mamas und Papas: So wirst du fit, gesund und ausgeglichen - auch wenn dein Leben gerade hektisch und chaotisch ist (mit Steven Greul)

17. Juni 2022

Du bist Mama oder Papa? Herzlichen Glückwunsch! Sicher ist dein Leben aufregend, liebevoll und manchmal ganz schön chaotisch und erschöpfend. Zeit für Sport, gesunde Ernährung und Me-Time hast du kaum. Und trotzdem: Es gibt Strategien, wie du auch als busy Mama oder Papa in Top-Form kommen kannst. Wie du eine starke Mama oder ein starker Papa wirst - das erfährst du in diesen zwei Podcast-Folgen mit Sportwissenschaftler und Buchautor Steven Greul.

Ep. 171: Achtsamkeit für Schwangere: So erlebst du die Geburt deines Babys friedlich und selbstbestimmt (mit Kristin Graf)

6. Mai 2022

Hast du Angst vor den Schmerzen bei der Geburt? Mit Hypnobirthing kannst du die Geburt deines Babys angstfrei und nahezu schmerzfrei erleben. Doe erfolgreiche Buchautorin und Hypnose-Coachin Kristin Graf verrät, wie das funktioniert.

PODCAST ACHTSAM SCHLANK