Iss dich fit! Ofen-Gemüse mit Tahini-Dip

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Beta-Carotin stärkt dein Immunsystem - und dieses Blech voller Kürbis, Süßkartoffeln und Karotten ist voll davon. Super lecker dazu: Ein süß-salziger Tahini-Dip.

Einfach mehr Lebensgenuss - mit dieser 3-Minuten-Übung machst du dich richtig glücklich!

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Eine kurze Achtsamkeits-Übung, die du ganz einfach im Alltag anwenden kannst. Sinnliches Glück garantiert.
Frau isst achtsam Schokolade

Wenn du keinen Hunger hast - sondern einfach nur LUST zu essen

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Essen macht mir Spaß. Essen ist ein Riesen-Genuss. Essen verführt mich hin und wieder. Und manchmal entspanne ich mich auch, in dem ich esse. Ist das ein Problem? Nein! Isst du manchmal, obwohl du keinen Hunger hast? Einfach nur,

Podcast on air: "Achtsam Schlank" gibt´s jetzt zum Hören!

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