DU HAST NUR EINEN KÖRPER. DU HAST NUR EIN LEBEN. WANN FÄNGST DU AN, DICH DARIN WOHL ZU FÜHLEN?

Tschüss, Diäten – hallo, Genuss!
Entdecke, wie Achtsamkeit dir beim Abnehmen hilft.

Eigentlich wissen wir alle, wie Abnehmen funktioniert:

Um abzunehmen, müssen wir weniger essen, als wir verbrauchen.

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist, dass Diäten dauerhaft nicht funktionieren:

Wir halten Diät und ruinieren uns den Stoffwechsel. Wir verlieren die gute Laune und den Genuss beim Essen. Hinzu kommen starke Essgelüste, Schuldgefühle und das blöde Gefühl, ständig verzichten zu müssen.

Jede Diät ist wie ein Kampf gegen dich selbst.

Mit Achtsamkeit schließt du endlich Frieden mit dir selbst. Du holst dir den Genuss beim Essen zurück. Du tust deinem Körper und deiner Selle gut – und fühlst dich jede Woche fitter, gesünder und wohler in deiner Haut!

Wie du mit Achtsamkeit Schluss genussvoll essen und für immer abnehmen kannst – das erfährst du in diesem kurzen Video.

Entdecke, wie dir Achtsamkeit beim Abnehmen hilft

Wie du mit Achtsamkeit dauerhaft abnimmst und dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du in diesem kurzen Einführungs-Video.

DAS „ACHTSAM SCHLANK“-KONZEPT IST BEKANNT AUS…

Deine nächsten Schritte zum Wohlfühl-Ich

Erlebe die Magie der Achtsamkeit

Du wünschst dir einen entspannten Weg zum Wohlfühlkörper?

In meinem Podcast verrate ich dir, wie du aus dem Diät-Karrussel aussteigst und mit Achtsamkeit und Leichtigkeit in dein neues Leben startest.

Hör rein – und du bekommst neue Ideen für deine Wohlfühlernährung!

PODCAST

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Willst du endlich frei und unbeschwert das Leben genießen?

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Willst du dein Essen endlich wieder mit Freude genießen?

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Abnehmen mit Meditation

Du willst noch schneller ans Ziel?

Dann mache dir die Kraft deines Unterbewusstseins zunutze. Du kannst deinen Geist mit Meditationen auf „natürlich schlank“ programmieren.

Starte heute mit dem Meditations-Kurs „Blüh auf“ – und staune darüber, was du in gerade mal 6 Wochen erreichen kannst.

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Hast du Lust mehr zu erfahren?

Hallo, ich bin Nuria …

… und als Frau und berufstätige Mama kenne ich alle Höhen und Tiefen im Kampf mit dem eigenen Körpergewicht.

Nach jahrelangem Auf und Ab habe ich einen achtsamen Weg aus der Diätfalle gefunden. Heute bin ich schlank und fühle mich absolut wohl in meiner Haut.

Als Coach, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Dich von Herzen gerne auf Deiner Reise in ein leichteres Leben.

Lerne mich kennen

ACHTSAM SCHLANK – DAS BUCH ZUM BEWÄHRTEN KONZEPT

Für alle, die sich in ihrem Körper wohlfühlen wollen

Achtsam schlank
DAS 6-WOCHEN-PROGRAMM

BLICK INS BUCH

Erfahrungen mit dem „Achtsam Schlank“ Konzept

Traumkörper ohne Diät und Verzichtgefühl

Der Achtsamkeitskurs „Mindfully Me“ ist der beste Kurs, den ich je gemacht habe!

Durch den Kurs konnte ich dem Thema Essen und mein Körper auf eine Art und Weise begegnen, die ich vorher nicht kannte und nun nie wieder missen möchte.

Mein Traumkörper wartet schon an der nächsten Ecke und das ohne Diät oder Verzichtgefühl.

Was Nuria mir mitgegeben hat, wird mich nun für immer in meinem Leben begleiten.

Daniela

Befreit vom Stress-Essen und emotionalen Essen

Gerade das Essen aus emotionalen Gründen und vor allem aus Stress war für mich schon lange ein Problem.

Das Coaching war die absolut richtige Entscheidung für mich.

Es war eine spannende Reise, auf der ich sehr viel über mich gelernt habe und endlich Frieden mit dem Essen schließen konnte.

Pia Rohde

Ein kostbarer Schatz für mich

Nuria ist klar und direkt und gleichzeitig auch unglaublich nahbar, warmherzig und humorvoll.

Sie hat die große Gabe, den Blickwinkel zu verändern und ein tiefes Verständnis für die eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu vermitteln.

Ihr Coaching-Konzept beim Achtsam-Schlank-Kurs geht sehr in die Tiefe und wird auch über das Thema Abnehmen hinaus immer ein kostbarer Schatz für mich sein.

Constanze

Schon 5 Kilo abgenommen

Habe jetzt 3 Monate lang intensiv danach gelebt und mich ernährt und ich muss sagen, das ist ein super Ansatz. Habe jetzt schon 5 kg abgenommen!

Antonia Brauer

Mein Heißhunger ist weg!

Ich finde das Achtsam Schlank Konzept so einfach und hätte es gerne viel früher entdeckt.
Mein Heißhunger ist komplett weg und ich genieße meine Mahlzeiten.

Belinda

Ich esse worauf ich Lust habe – und nehme dabei ab

Liebe Nuria, kannst du dir vorstellen, dass ich immer weiter abnehme, obwohl ich alles esse, worauf ich Lust habe? Ich kann es nicht fassen!

Anisha

Stärker und selbstbewusster dank „Mindfully Me„

Ich bin so froh am Kurs „Mindfully Me“ teilgenommen zu haben.

Die gemeinsamen Wochen waren so spannend und haben mich stärker und selbstbewusster gemacht, nicht nur im Umgang mit Ernährung.

Die Inhalte sind so wertvoll und ich bin Dir liebe Nuria so dankbar für Deine tolle und professionelle Unterstützung.

Ich habe so viel gelernt. Danke!

Antonina

JETZT BIST DU DRAN! Willst auch du genussvoll abnehmen?

Lass dich inspirieren!

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