Tschüss, Diäten – hallo, Genuss!
Entdecke, wie Achtsamkeit dir beim Abnehmen hilft.
Eigentlich wissen wir alle, wie Abnehmen funktioniert:
Um abzunehmen, müssen wir weniger essen, als wir verbrauchen.
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist, dass Diäten dauerhaft nicht funktionieren:
Wir halten Diät und ruinieren uns den Stoffwechsel. Wir verlieren die gute Laune und den Genuss beim Essen. Hinzu kommen starke Essgelüste, Schuldgefühle und das blöde Gefühl, ständig verzichten zu müssen.
Jede Diät ist wie ein Kampf gegen dich selbst.
Mit Achtsamkeit schließt du endlich Frieden mit dir selbst. Du holst dir den Genuss beim Essen zurück. Du tust deinem Körper und deiner Selle gut – und fühlst dich jede Woche fitter, gesünder und wohler in deiner Haut!
Wie du mit Achtsamkeit Schluss genussvoll essen und für immer abnehmen kannst – das erfährst du in diesem kurzen Video.
Entdecke, wie dir Achtsamkeit beim Abnehmen hilft
Wie du mit Achtsamkeit dauerhaft abnimmst und dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du in diesem kurzen Einführungs-Video.
DAS „ACHTSAM SCHLANK“-KONZEPT IST BEKANNT AUS…
Deine nächsten Schritte zum Wohlfühl-Ich
Erlebe die Magie der Achtsamkeit
Du wünschst dir einen entspannten Weg zum Wohlfühlkörper?
In meinem Podcast verrate ich dir, wie du aus dem Diät-Karrussel aussteigst und mit Achtsamkeit und Leichtigkeit in dein neues Leben startest.
Hör rein – und du bekommst neue Ideen für deine Wohlfühlernährung!
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Willst du endlich frei und unbeschwert das Leben genießen?
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Willst du dein Essen endlich wieder mit Freude genießen?
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Abnehmen mit Meditation
Du willst noch schneller ans Ziel?
Dann mache dir die Kraft deines Unterbewusstseins zunutze. Du kannst deinen Geist mit Meditationen auf „natürlich schlank“ programmieren.
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Hallo, ich bin Nuria …
… und als Frau und berufstätige Mama kenne ich alle Höhen und Tiefen im Kampf mit dem eigenen Körpergewicht.
Nach jahrelangem Auf und Ab habe ich einen achtsamen Weg aus der Diätfalle gefunden. Heute bin ich schlank und fühle mich absolut wohl in meiner Haut.
Als Coach, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Dich von Herzen gerne auf Deiner Reise in ein leichteres Leben.