Presseinformationen

Für Podcaster, Journalisten & Redaktionen

Hey, ich bin Nuria Pape-Hoffmann, Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin. Vor allem bin ich eine Frau. Und zwar eine Frau mit Kurven.

Früher habe ich eine Diät nach der anderen probiert, ständig ab- und zugenommen und mich nie wirklich wohl in meinem Körper gefühlt.

Heute habe ich den Weg aus dem Diät-Irrgarten gefunden. Nun fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper und zeige anderen Frauen, wie sie ihr Wohlfühl-Ich (wieder) entdecken.

Sie haben Interesse an einem Interview?

Super, hier finden Sie alles, was Sie brauchen!

Gerne stehe ich für ein Gespräch in den Medienformaten Print, Online, TV, Radio, Podcast und auf Social Media zur Verfügung.

Kontaktieren Sie mich:

017662232555 (Presse-Telefon, auch via Whatsapp erreichbar)
info@achtsamschlank.de
www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/

Sie sind noch auf der Suche nach einem Thema, das Ihre Zielgruppe bewegt? Weiter unten finden Sie Ideen – ihr nächster Artikel oder Podcast ist quasi schon für Sie vorbereitet.

DAS „ACHTSAM SCHLANK“-KONZEPT IST BEKANNT AUS…

MÖGLICHE GESPRÄCHSTHEMEN

Welche Frage bewegt Ihre Zielgruppe?
Auf geht´s, wir liefern die Antwort!

Hier ein paar Ideen für Ihr Medium:

Schluss mit dem Diäten-Wahn!

Diäten funktionieren nicht! Warum Diäten auf Dauer dick machen – und wie wir endlich gesund abnehmen – wir liefern die Lösung in Ihrem Artikel oder deinem Podcast.

Emotionales Essen auflösen

Tschüss, Kummerspeck – hallo Wohlfühlfigur! Mit diesen Achtsamkeits-Tricks gewöhnen wir uns Frust- und Stressessen endlich ab.

Das fehlende Puzzleteil für deinen Abnehmerfolg

Meditation ist das fehlende Puzzle-Teil für deinen Abnehm-Erfolg. Wie du die Beziehung zum Essen und deinem Körper mit Meditations verbesserst und endlich deine Wohlfühlfigur bekommst – ganz ohne Diätstress und Kalorienzählen.

Gute Vorsätze? So gelingt die Ernährungsumstellung dauerhaft

Warum scheitern wir eigentlich immer wieder an unseren guten Ernährungs-Vorsätzen? Als Achtsamkeits-Coachin und Ernährungsberaterin erkläre ich, warum es so schwer ist, alte Ess-Muster aufzulösen – und wir endlich schaffen, was wir uns vornehmen.

Dauernd hungrig? Welchen Einfluss deine Psyche auf dein Hungergefühl hat

Manchmal schreit die Seele nach Nahrung – auch wenn der Körper schon lange satt ist. Wie wir es schaffen, endlich satt und befriedigt vom Esstisch aufzustehen.

Bodylove – mit diesen 3 Übungen lernst du deinen Körper lieben

Wir alle möchten uns wohl in unserem Körper fühlen. Doch: Wie gelingt uns Selbstliebe in einer Welt voller Werbemodels, dünner Schaufensterpuppen und Instagram-Schönheiten? Probiere diese drei Übungen – und du fühlst dich selbstbewusst und wie neu verliebt in deinen Körper

Schreib dich schlank: Wie Journaling beim Abnehmen hilft

Journaling (also das Aufschreiben deiner Gedanken) ist eine wirksame Methode, um Stress zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und ruhiger und gelassener zu werden. Plus: Journaling hilft beim Abnehmen! Wie es funktioniert? Die Antwort gibt´s im Gespräch!

Immer diese Essgelüste... Die Lösung für Heißhunger und Essattacken

Warum haben wir manchmal einen so großen Appetit? Die Ursachen können körperlich, mental oder seelisch sein. Hier gibt´s Lösungen!

Die Selbstfürsorge-Formel

So tankst du Kraft und findest zurück zu deiner inneren Mitte

Gesund dank Meditation

Wie wir mit Meditation die Selbstheilungskräfte unseren Körpers aktivieren können – und uns endlich fit und vital in unserem Körper fühlen

Sommer-Urlaub ohne zuzunehmen

Endlich Sommer! So genießt du deinen Urlaub, schlemmst ohne Reue und behältst dabei Wohlfühlfigur – win, win, win!

Wie du die letzten 5 Kilos verlierst

So nimmst du die letzten 5 Kilo ab – und zwar ohne Diätstress und Kalorienzählen. Der unterschätze Schlüssel zum Erfolg? Achtsamkeit!

Publikationen

Hier sehen Sie einen Auszug aus bisherigen Presse-Veröffentlichungen

FOCUS 07/2021 (Titel-Thema): Schlank ohne Stress

Die Achtsamkeits-Diät für die Fastenzeit: So programmieren Sie Ihren Hunger um (von Elke Hartmann-Wolff)

Freundin 14/2022 (Titel-Thema): Schmeckt gut – tut gut.

Wie wir wieder lernen, beim Essen auf unseren Körper zu hören. (von Edith Einhart)

Petra, 7/2022: Noch nicht in Shape?

Noch nicht in Shape? Je wärmer es wird, desto mehr möchten wir uns wohlfühlen in unserem Körper. So bringen wir ihn ganz nebenbei in Form.

(von Edith Einhart)

Emotionales Essen: So kannst du es stoppen

Interview im Hormon-Reset-Podcast (von Rabea Kieß)

Buch: Achtsam Schlank

Achtsam schlank - Wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest

Riva Verlag (März 2022)

Die 3 Komponenten einer achtsamen Ernährung

Interview im 7 Mind Podcast (von René Träder)

NOCH NICHT GENUG?

Mehr über Nuria Pape-Hoffmann und das „Achtsam Schlank“ Konzept

Über Nuria Pape-Hoffmann

Abnehmen ohne Diät- wie soll das funktionieren?

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