Diäten führen zu Essanfällen…

Hand auf´s Herz: Hast du schon einmal nach ein paar Tagen strenger Diät Unmengen von Essen in dich hineingestopft? Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, bei Essen „die Kontrolle“ zu verlieren? Oder hältst du dich sogar für einen „Schokaholic“ oder „zuckersüchtig“?

Du bist nicht willensschwach.

Du bist nicht undiszipliniert. Du bist nicht süchtig. Reagiert dein Körper auf Diäten mit Heißhunger? Spürst du inneren Widerstand bei dem Gedanken an eine neue Diät? Dann bist du tatsächlich kerngesund.

Du bist nicht das Problem. Die Diäten sind das Problem.

98 % aller Diäten scheitern

Würdest du in das Flugzeug einer Airline einsteigen, bei der 98% aller Flugzeuge abstürzen?

Natürlich nicht! Du bist nicht wahnsinnig.

Aber: Mit jeder weiteren Diät riskierst du zu 98% einen solchen „Absturz“!

Nein, du riskierst nicht dein Leben. Aber du riskierst deine körperliche und emotionale Gesundheit- und letztlich deine Lebensfreude.

Die Lösung: Mach endlich Schluss mit Diäten – und werde schlank dabei!

Hör auf gegen deinen Körper und deine Psyche anzukämpfen. Es gibt sie nicht- die „allerletzte“ Diät. Es gibt nur einen Teufelskreislauf aus ständigem Ab- und Zunehmen.

Sei schlauer: Wähle einen Weg, bei dem dein Geist, dein Körper und deine Gefühle zu deinen größten Unterstützern werden.

Das Schöne ist: Du brauchst deinen Traum vom Wohlfühlgewicht dabei nicht aufgeben. Ganz im Gegenteil: Du gehst in diesem Moment deinen ersten Schritt in Richtung Wohlfühlgewicht!