Mindfully ME
Mach deinen Traum wahr: Lebe das Leben in deinem Wohlfühlkörper!
persönliches Coaching mit mir!
Gemeinsam dein Ziel erreichen! Möchtest du von mir persönlich begleitet werden, mein geballtes Wissen bekommen – und dich mit anderen Gleichgesinnten pushen? Dann sei bei MINFULLY ME 2025 dabei. Trage dich jetzt schon in die Warteliste ein!
Trage hier deine/n Namen & Mail ein – so bekommst du rechtzeitig Bescheid, sobald sich die Kurstüren öffnen.
Als Wartelisten-Mitglied hast du zudem die Möglichkeit, dir vorab einen der limitierten Teilnehmer-Plätze in der nächsten Runde zu sichern.
(Die Plätze sind begrenzt und meist schnell ausverkauft).
Die Liste ist natürlich vollkommen unverbindlich und du kannst dich jederzeit abmelden.
Hier geht´s zur Interessenten-Liste:
Ich freue mich, dich und deine Geschichte persönlich kennenlernen zu dürfen.
Bis dahin wünsche ich dir eine achtsame Zeit.
Deine Nuria
WAS IST DAS ONLINE GRUPPEN TRAINING MINDFULLY ME?
„Mindfully Me 2025“ ist ein Gruppen-Coaching-Programm mit mir, in dem du das Verhältnis zu deinem Essen und deinem Körper entspannst.
Du bekommst effektive Achtsamkeits- und Coaching-Übungen, die dir das Abnehmen erleichtern.
Du erhältst Meditationen und Mentalübungen, mit denen du dein Unterbewusstsein auf „schlank“ programmierst.
Du lernst gutes, gesundes Essen wieder wirklich zu genießen, so dass dein Körper aufblüht und du dich fit, leicht und vital fühlst.
Du lernst, wie du emotionales Essen, Stress-Essen und Selbst-Sabotage stoppen kannst.
Das Ergebnis?
Du isst besser. Du baust gesunde Gewohnheiten auf. Du nimmst ab.
Und zwar langfristig, nachhaltig und mit Lebensfreude und Genuss!
Starte jetzt deine Reise zu dir selbst
Dein Gamechanger – DAS Wirst DU LERNEN
- Wie du endlich wieder genussvoll essen kannst. (Mach Schluss mit dem schlechtem Gewissen, dem lästigen Kalorienzählen und der immer wieder neuen Suche nach deiner letzten Diät)
- Wie du deinem Körper und deinen natürlichen Hunger- und Sättigungssignalen wieder vertrauen kannst (Finde heraus, welche Menge an Nahrung dir guttut)
- Wie du die übermäßige Gier nach Schokolade, Keksen und Chips auflösen kannst (Good news: Es gibt keine Verbote und du brauchst keine unmenschliche Willenskraft)
- Wie du insgesamt achtsamer und liebevoller mit dir und deinem Körper umgehst (Freu dich auf ein tolles Körpergefühl!)
- Wie du ein starkes Mindset entwickelst und verführerische Situationen meisterst (so dass du nicht bei der ersten Einladung ins Restaurant oder Party frustriert das Handtuch wirfst)
„Mindfully Me“ ist der Gamechanger für ein Leben in deinem Wohlfühlkörper. Sag „ja“ zu dir selbst. Mach mit bei „Mindfully Me“!
«DU VERDIENST EINEN KÖRPER, IN DEM DU DICH ZUHAUSE FÜHLST: SCHÖN. GESUND. STRAHLEND.»
Nuria Pape-Hoffmann
Mit Mindfully Me erreichst du endlich dein Ziel
- Coaching mit mir
- 9 Module mit Schritt-für-Schritt Videos, in denen du das Abnehmen mit Achtsamkeit erlernst
- in jedem Modul neue Achtsamkeitsübungen , speziell zugeschnitten auf deinen Wunsch, dich in deinem Körper wohl zu fühlen und dabei abzunehmen.
- Du lernst mein liebstes und effektivstes Coaching-Tool kennen – mit dem ich mich selbst jeden Tag coache und mein Leben zum Positiven verändert habe
- 9 Abnehm-Meditationen , mit denen du dein Unterbewusstsein auf „schlank“ umprogrammierst
- Regelmäßige Live Workshops , in der du mir persönlich deine Fragen stellen kannst, wir gemeinsam das Gelernte üben und es Hot-Seats für Coaching-Themen gibt.
- Persönliche Betreuung: Meine Kurse sind persönlich und herzlich. Ich arbeite im Jahr mit maximal 30 TeilnehmerInnen, denn ich will dich menschlich kennenlernen, verstehen und unterstützen. Bei mir bist du Teil einer warmherzigen und starken Gruppe.
- Insgesamt 12 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte.
- Bonus: 1. Hilfe – Meditation bei Essgelüsten
- Bonus: 1. Hilfe – Training nach einem Rückfall
- Bonus: „Mindfully Me“ Video Bibliothek mit zahlreichen Zusatz-Trainings – hier findest du die besten Coaching-Juwelen aus den vergangenen 5 Jahren.
Das sagen meine ehemalige Teilnehmerinnen
Mindfully Me war und ist für mich eine persönliche Reise zu mir selbst.
Ich habe über die letzten Monate ein viel besseres Verständnis für mich und mein Essverhalten entwickeln können. Essen und Gewicht waren für mich jahrelang ein „Kampf“.
Durch Mindfully Me habe ich einen Zugang zu meinen versteckten Glaubenssätzen und meinen „unterdrückten“ Gefühlen gefunden.
Ich lerne mich selbst und meine Bedürfnisse immer besser kennen und begegne mir dabei voller Mitgefühl und Selbstliebe.
Danke an Nuria für die wundervollen Kursinhalte und deine liebevolle Betreuung. Insbesondere die regelmäßigen Zoom-Calls und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen in der Facebook Gruppe hat mir stets geholfen und mich motiviert.
Es war mir eine große Freude dabei zu sein und eine der besten Entscheidungen meines Lebens, mich bei „Mindfully Me“ anzumelden.“
Yasmin
Jetzt bin ich überzeugt, dass ich es schaffen werde
Der Kurs ist eine der besten Entscheidungen, die ich im Leben getroffen habe. Jedes Modul hat mir weitergeholfen!
Gute Handlungsansätze, die realistisch wirklich umsetzbar sind, haben mir da aber gefehlt und die habe ich definitiv bei Mindfully Me erhalten, worüber ich mehr als glücklich und sehr dankbar bin.
Ich habe wirklich zum ersten Mal im Leben die Überzeugung, dass ich es schaffen werde, ein gutes Verhältnis zu meinem Körper und zu meiner Ernährung zu entwickeln.
Bettina
„Mindfully Me“ ist der beste Kurs, den ich gemacht habe!
Mein Essverhalten ist entspannter. Darüber hinaus sind mir viele Dinge bewusst geworden, die ich plötzlich ganz einfach ändern konnte.
Mein Traumkörper wartet schon an der nächsten Ecke und das ohne Diät oder Verzichtgefühl!
Daniela
Ich habe so viele Aha-Momente gewonnen
„Mindfully Me“ hat bei mir immer wieder für wertvolle Aha-Momente gesorgt, ob mit fundierten Coaching-Lektionen, Mentaltrainings, motivierenden Online-Sessions oder wunderschönen Meditationen.
Constanze
Mindfully Me hat mich stärker gemacht
Die gemeinsamen Wochen waren so spannend und haben mich stärker und selbstbewusster gemacht, nicht nur im Umgang mit Ernährung.
Die Inhalte sind so wertvoll und ich bin Nuria für ihre professionelle Unterstützung so dankbar!
Antonia
Mindfully me ist persönlich & herzlich
Geballtes Wissen & persönlicher Support – 1 Jahr lang
Videos
Wirksame Achtsamkeits-Übungen
Dich erwarten 9 intensive Module mit Videos, Texten und Meditationen.
Woche für Woche lernst du neue Dinge über dich selbst, wächst ein Stückchen über dich hinaus.
Übungen
Wirksame Achtsamkeits-Übungen
Bei „Mindfuly Me“ verrate ich dir mein liebstes Coaching-Tool. Ich zeige dir, wie du dich in Zukunft bei jeder Herausforderung selbst coachen kannst (auch ich nutze dieses Tool täglich). So kannst du dein Leben in jeder Hinsicht zum Positiven verändern – wie schon viele glückliche TeilnehmerInnen vor dir.
Meditationen
Meditationen zum Abnehmen
Nimm dein Unterbewusstsein mit auf die Reise!
Du bekommst 9 Meditationen – alle perfekt zugeschnitten auf dein Abnehm-Vorhaben. So meditierst du dich schlank.
Unterstützung
Unterstützung durch dein Team
Kämpfe nicht mehr alleine – lass dich tragen von deinem Team!
In unseren vertraulichen und persönlichen Zoom-Calls gibt es Live-Coaching, Austausch und Inspiration.
Du darfst gespannt sein:
Viele TeilnehmerInnen finden gerade im Austausch das fehlende Puzzle-Teil zu ihrem Abnehm-Erfolg!
Live
Live-Workshops via Zoom
In regelmäßigen Live Workshops – verteilt über ein ganzes Jahr – üben wir gemeinsam die Inhalte des Kurses.
Du kannst das ganze Jahr lang Fragen stellen und Herausfoderungen klären.
So viel persönliche Unterstützung von mir bekommst du nur hier!
(Übrigens: Solltest du zum Live Training verhindert sein, ist das kein Problem: Es wird alles für dich aufgezeichnet).
Flexibel
Lernen in deinem eigenen Tempo
Die meisten Menschen überschätzen, was sie in zwei Wochen schaffen und unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen können.
Stell dir vor, du hast 12 Monate Zeit für deine „Mindfully Me“ Reise!
Du kannst so viel schaffen – und ich bestärke dich ein Jahr lang auf deinem Weg.
Bist du bereit für deinen Wohlfühlkörper? Dann sei bei Mindfully Me 2025 dabei!
Komme jetzt auf die Warteliste - so dass du dir einen Platz vor allen anderen sichern kannst.
«DU VERDIENST EINEN KÖRPER; DER DEIN ZUHAUSE IST.
AB JETZT KEHRST DU HEIM ZU DIR SELBST.»
Nuria Pape-Hoffmann
Disclaimer: GESUNDHEITLICHE VORAUSSETZUNGEN FÜR DIE KURS-TEILNAHME
Die Programminhalte werden nach bestem Wissen und Gewissen entwickelt. Als TeilnehmerIn nimmst du eigenverantwortlich an den Übungen teil. Ich übernehme keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung der Programm-Inhalte entstehen.
Der Meditationskurs zum Abnehmen „Blüh auf!“ richtet sich an psychisch und körperlich gesunde Menschen und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Betreuung. Bei psychischen oder physischen Vorerkrankungen und Verdacht auf Erkrankungen, konsultiere bitte vor der Teilnahme eine*n Therapeut*in oder Arzt/Ärztin.
