Nuria Pape-Hoffmann
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann, staatlich geprüfte Ernährungsberaterin und systemisch ausgebildete Coach mit Fortbildungen in Hypnose und Achtsamkeitstraining.
Vor allem aber bin ich eine Frau. Und zwar eine Frau mit Kurven.
Und als Frau weiß ich, wie es sich anfühlt, nicht zufrieden mit der eigenen Figur zu sein. Ich weiß, wie es ist, ständig Diät zu halten. Und ich kenne den Frust, trotz all der Diäten doch nie das Wunschgewicht zu erreichen.
Das Wunderbare ist: Ich habe einen Weg aus dem Diät-Dschungel gefunden.
Das Wort „wunderbar“ passt perfekt, denn es fühlt sich wirklich wie ein Wunder an. Dieses Gefühl, wenn du…
- dich wohl in deiner Haut fühlst und dich und deinen Körper gerne magst, ja sogar liebst!
- das erste Mal in der Umkleide stehst und einfach alles anziehen kannst (und yeah, es passt und sieht toll aus!)
- Essen in vollen Zügen genießen kannst- ohne Diät und Kalorien zählen (ja: auch Eis, Kuchen, Pizza und Co.)!
- staunend feststellst, dass du jeden Tag fitter wirst und dir Sport mittlerweile richtig Spaß macht (auch wenn du im Schulsport die Klassen-Schlechteste warst und Sport aufrichtig gehasst hast- yep- so wie ich)!
- dich selbst während zwei Schwangerschaften fit und schön fühlst (und dein Körper nach der Schwangerschaft automatisch zu deinem Wohlfühlgewicht zurück findet)!
- du vor Stolz strahlst, weil du endlich erreicht hast, was du dir so lange vorgenommen hast!
Heute wiege ich nicht nur weniger als früher – ich fühle mich vor allem so viel wohler in meiner Haut.
Ich wiege weniger – „obwohl“ ich mit dem Rauchen aufgehört habe. „Trotz“ zwei Schwangerschaften, die ich in der Zwischenzeit hatte. „Obwohl“ ich Süßigkeiten esse.
Vor allem aber ist mir der Zahl auf der Waage nicht mehr so wichtig. Was zählt, ist wie ich mich fühle. Und ja, ich fühle mich toll in meiner Haut!
Ich stehe nicht mehr vor dem Spiegel und sehe 100 Makel. Heute schaue ich in den Spiegel und mag mich.
Sehe ich perfekt aus? Natürlich nicht. Aber ich liebe und achte meinen Körper- mit all seinen Ecken und Kanten.
Bin ich manchmal besorgt oder plagen mich Selbstzweifel? Klar. Ich bin sensibel und das ist gut so.
Habe ich jeden Tag gute Laune? Oft, aber nicht immer. Ich bin ein ganz normaler Mensch.
Das Wichtige ist: Ich mag mich- an guten und schlechten Tage gleichermaßen.
Du siehst:
Ich bin heute nicht einfach bloß schlanker als während meiner Diät-Zeiten.
Ich bin heute entspannter, gelassener und zufriedener.
Mein Herzenswunsch für dich ist, dass du all das auch erreichst.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten!
Deine Nuria
