


Urlaub ohne zuzunehmen: Schlank-Tipps aus Spanien
Im Urlaub nicht zunehmen: 4 Schlank-Tipps aus Spanien
Im Urlaub willst du genießen und entspannen - auch beim Essen.
Wie du trotz Schlemmerei deine Figur hältst und den Urlaub genießt ohne zuzunehmen - das erfährst du in diesem Blogbeitrag.

Abnehmen mit Journaling? So funktioniert´s!
Wie kannst du abnehmen ohne Diät und Kalorienzählen?
Ganz einfach: Du darfst neue (Ernährungs-)Gewohnheiten aufbauen. Und: Du darfst dich selbt zu reflektieren.
Dein Journal hilft dir dabei, dich zu verändern: Du überisst nicht mehr - du schreibst auf, was dich bewegt.
In diesem Blogartikel erfährst du, wie Journaling dir beim Abnehmen hilft und wie du noch heute damit starten kannst.

Vanille-Quark mit Mango und Maracuja
High Protein, wenige Kalorien: Diese Vanillecreme mit Mango und Maracuja schmeckt herrlich exotisch und ist gut für deine Figur

Bananen-Kekse (gesund und zuckerfrei)
Du hast reife Bananen, die zu scahde für die Tonne sind? Super!
Diese Bananen-Kekse schmecken natürlich süß, sind gesund und eignen sich super für die Bananen-Resteverwertung.

Gesunder Snack: Ofengeröstete Kichererbsen (einmal süß, einmal salzig)
Suchst du nach einer gesunden Alternative für Chips?
Dann probiere mal ofen-geröstete Kichererbsen! Du kannst sie herzhaft rösten oder süß - wie du es lieber magst.