247: Meine 5 Geheimnisse für eine gute Figur
Episode 247
Im Urlaub schlemmen ohne schlechtes Gewissen
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Im Urlaub schlemmen ohne schlechtes Gewissen – meine 5 Geheimnisse für eine gute Figur
Reist du auch so gerne wie ich? Wenn du mir auf Instagram folgst, dann weißt du: Ich bin wirklich viel unterwegs. Ich liebe das Reisen! Wenn ich unterwegs bin, dann möchte ich auch lecker essen. Ich will landestypische Spezialitäten probieren. Ich will am Strand sitzen und ein Glas Wein trinken. Ich will einfach mein Leben genießen! Und gleichzeitig will ich mich in meinem Körper fit, leicht und lebendig fühlen. Kommt dir das auch bekannt vor? Der Wunsch, auch im Urlaub das Essen zu genießen ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben?
Meine 5 Geheimnisse für eine gute Figur – auch im Urlaub
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 247. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Folge verrate ich dir meine 5 Geheimnissen für eine gute Figur – auch im Urlaub. Ich lasse dich teilhaben an an meiner Taktik, wie mir beides im Urlaub gelingt: Schlemmen und schlank bleiben.
Im Urlaub schlemmen – meine Tipps
Lass dich von meinen eigenen Schlemmen-im-Urlaub-Erfahrungen inspirieren! Denn mit meinen Tipps wird der Urlaub garantiert lecker – ganz ohne schlechtes Gewissen und Zunehmen! Pack also schon den Reisekoffer. Auf den Urlaub! Auf das Leben! Auf dich!
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude mit der Podcastfolge «Im Urlaub schlemmen ohne schlechtes Gewissen – meine 5 GEHEIMNISSE für eine gute Figur».
Sei achtsam mit dir – und genieße dein Leben!
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
P.S. Du kannst dir die Podcastfolge auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
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