Baked Oatmeal - gesunder Müsli-Auflauf

Kichererbsen sind das reinste Superfood - und du kannst damit sogar backen. Probiere diese saftigen Muffins aus Kichererbsen!

Fünf Tipps für mehr Willenskraft So besiegst du den inneren Schweinehund

Mit diesen 5 praktischen Tipps besiegst du den inneren Schweinehund. Du bist stärker, als du glaubst!

Zuckerfreie Kichererbsen-Muffins

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Eine Portion Willenskraft, bitte!

Haben Menschen mit Übergewicht nicht genug Willenskraft? Unsinn. Gerade willensstarke Menschen kämpfen oft am meisten mit ihrem Gewicht. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.

3 Diät-Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen

Das Internet steckt voller Diät-Tipps und vermeintlich guter Vorschläge. Welche dieser Diät-Tipps stimmen wirklich? Und welche sind eher Mythen, die dich beim Abnehmen hindern?
Fasten Erfahrungen

Fasten: Ja oder nein?

Fasten: Ja oder nein? Mit welcher einfachen Frage du herausfindest, ob dir Fasten guttut oder schadet, erfährst du im heutigen Achtsam Schlank Podcast

Gesundes Bananenbrot (ohne Mehl, ohne Zucker)

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Probiere mal dieses zuckerfreie Bananenbrot. Schmeckt Kindern und Erwachsenen und glänzt mit super Nährstoffen.

Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Buchautorin Dana Schwandt)

Wie du mit Ayurveda deinen Stoffwechsel optimierst und achtsam für deine seelischen Bedürfnisse wirst

MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

MBSR Trainerin Angelika Hauft verrät im Podcast-Interview, warum Achtsamkeit uns inneren Frieden schenkt. Und warum wir auch unser Selbstmitgefühl und die Liebe in unserem Leben dank Achtsamkeit steigern.

Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

Warum Achtsamkeit deine Beziehung bereichert - und mit welchen drei Gedanken du noch heute mehr Liebe fühlen kannst.