249: Das sind die Diät-Geheimnisse der Hollywood-Stars
Episode 249
Das sind die Diät-Geheimnisse der Hollywood-Stars
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Das sind die Diät-Geheimnisse der Hollywood-Stars
Hast du dich schon einmal gefragt, wie Jennifer Lopez, Jennifer Aniston oder Claudia Schiffer es schaffen, so unglaublich fit und schlank zu bleiben? In dieser Podcastfolge lüfte ich für dich die Geheimnisse hinter den Diät-Tricks der großen Hollywood-Stars.
Eine Reise zu deinem Wohlfühlkörper
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 249. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! Heute teile ich mit dir meine Einschätzung zu den Diät-Geheimnissen der Berühmtheiten. Dabei ist es mir wichtig, dir zu zeigen: Auch diese Frauen sind ganz normale Menschen, denen ihre Traumfigur nicht in die Wiege gelegt wurde.
Von Star-Allüren zur Realität
Kennst du dieses Gefühl? Du blätterst durch ein Star-Magazin, siehst Jennifer Aniston und denkst: „Wie kann man mit über 50 nur so übernatürlich gut aussehen?“ Du fragst dich, was sie für ihre tolle Figur, schöne Haut und beneidenswerten Haare tut. Und warum du im Vergleich dazu wie ein strubbeliger, dickerer, alternder Pudel aussiehst?
Ich sage dir: Entspann dich! Du brauchst weder eine Weizengras-Saft-Diät noch ein Forever-No-Carb oder Dauer-Detox-Programm.
Meine Sicht auf die Star-Diäten
In dieser Episode erkläre ich dir nicht nur die Diät-Tricks der Stars, sondern gebe dir auch meine ehrliche Meinung dazu. Ich zeige dir, wie du ohne Hollywood-Firlefanz entspannt und genussvoll essen und dich trotzdem in deinem Körper wunderbar fühlen kannst.
Dein Weg zu einem guten Körpergefühl
Ich möchte, dass du verstehst: Du musst nicht den extremen Diät-Trends der Stars folgen, um dich gut zu fühlen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du eine gesunde Beziehung zu deinem Körper und deiner Ernährung aufbauen kannst, ohne dich selbst zu überfordern oder unrealistische Standards zu setzen.
Ich wünsche dir viele praktische Erkenntnisse beim Anhören dieser Podcastfolge „Das sind die Diät-Geheimnisse der Hollywood-Stars“. Möge sie dir helfen, dich von unrealistischen Schönheitsidealen zu befreien und deinen eigenen, gesunden Weg zu finden.
Sei achtsam mit dir und genieße dein Essen!
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
P.S. Du kannst dir die Podcastfolge auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
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