High Protein Cheesecake Cream mit warmen Zimt-Zwetschgen

Naschen und dabei abnehmen - passt das zusammen? Aber hallo! Mit dieser High-Protein Cheesecake Cream an warmen Zimt-Zwetschgen verwöhnst du deinen Gaumen und deinen Körper. So nascht du dich zum Wohlfühlgewicht!

Low Carb Blumenkohl-Reis mit Gemüse-Curry

Ein Genuss für alle Low-Carb Fans: Blumenkohl-Reis mit leichtem Gemüse-Curry. Das schmeckt lecker und macht dich fit, schlank und schön!

Kann man sich glücklich essen?

Kann man sich glücklich essen? Tatsache ist: Manche Lebensmittel machen gute Laune, andere ziehen deine Stimmung in den Keller. Wie du mit Glücks-Ernährung gute Gefühle erschaffst, erfährst du heute im Achtsam Schlank Podcast.

Food Trend "Pickling": Warum sauer eingelegtes Gemüse so gesund ist

Diesen Food-Trend solltest du dir nicht entgehen lassen: "Pickling"! "Pickling" bedeutet das Einlegen von Gemüse. Warum Essiggurken & Co. so gesund sind, dir beim Abnehmen helfen und sogar als natürliches "Bio-Doping" gelten, erfährst du heute im Achtsam Schlank Podcast.

Italienischer Auberginen-Auflauf (Parmigiana die melanzane - kalorienarm)

Der Auberginen-Auflauf "Parmigiana di melanzane" schmeckt köstlich, ist aber auch eine Kalorienbombe. Mit diesem Rezept entdeckst du den italienischen Klassiker neu - kalorienarm und lecker!

Raffaello (mit oder ohne Thermomix) selber machen - Low Carb, Paleo, zuckerfrei, glutenfrei

Raffaello kannst du ganz leicht selbst machen - und verzichtest dabei auf Zucker, minderwertige Pflanzenfette und Aromen. Gesunde Ernährung kann so lecker sein!

Abnehmen in den Wechseljahren

Abnehmen in den Wechseljahren - ist das möglich? Ja. Mit diesen Tipps schaffst du es schlank durch die Wechseljahre - ohne Kalorienzählen oder Radikal-Diät.

Tai Chi: Meditation in Bewegung

Kannst du beim Meditieren nicht still sitzen und bist schnell abgelenkt oder gelangweilt? Dann eignet sich Tai Chi für dich. Was du mit Tai Chi erreichen kannst, erfährst du im heutigen Interview.

Die besten Lebensmittel gegen Stress

Welche Lebensmittel helfen bei Stress? Diese 10 Lebensmittel stärken deine Nerven und beruhigen dich.

Nerven wie Drahtseile: Diese Ernährung hilft bei Stress

Welche Ernährung hilft bei Stress? Gibt es eine "Anti-Stress-Ernährung"? Ja, die gibt es! Entdecke, welche Geheimnisse Wissenschaftler über den Zusammenhang zwischen deiner Ernährung und deinem Nervenkostüm herausfanden.