MBSR Trainerin Angelika Hauft verrät im Podcast-Interview, warum Achtsamkeit uns inneren Frieden schenkt. Und warum wir auch unser Selbstmitgefühl und die Liebe in unserem Leben dank Achtsamkeit steigern.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/02/74-Ziele-visualisieren-2.png14001400Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-02-20 19:47:572021-05-05 16:23:52MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht
Du willst deine Ziele erreichen? Dann visualisiere deine Ziele! Diese Anleitung hilft dir dabei, dich immer wieder neu zu motivieren.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/02/Pilot-4.png10801080Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-01-24 10:56:402021-05-05 16:24:27Ziele visualisieren - mit dieser Anleitung motivierst du dich zu deinem Erfolg
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl heilen die Beziehung zu dir und deinem Körper. Erreiche deinen Wohlfühlkörper - ohne Diät und Kampf gegen dich selbst. Sei achtsam mit dir. Habe Selbstmitgefühl.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/02/Pilot-2.png10801080Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-01-10 21:08:282021-05-06 08:03:35Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Wenn du deine Ziele dieses Jahr erreichen willst, dann gibt es EINEN Fehler, den du auf jeden Fall vermeiden willst.
Dieser Fehler hat mich jahrelang ausgebremst - und wurde auch vielen meiner Coachees schon zum Verhängnis. Wie du es besser machst und nicht in die typische Stolperfalle gerätst, erfährst du im heutigen Podcast!
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2019/12/Gehirn-e1591540104587.png300300Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2019-12-27 19:44:032021-05-05 16:24:57Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)
Wie sprichst du in Gedanken eigentlich mit dir selbst?
Was sagst du zu deinem Spiegelbild? Wie sprichst du über deinen Körper?
Wenn wir uns in Gedanken selbst beschimpfen, dann motiviert uns dieser "Fat Talk" nicht zum Abnehmen. Im Gegenteil: Wir mobben uns selbst - und halten uns damit klein.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/02/fat.jpg14001400Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2019-12-27 09:46:002021-05-05 16:25:13Schluss mit Fat Talk!