Spitzensportler tun es.

Meine Coaching-Klienten tun es.

Und jetzt tust du es auch:

Visualisiere dein Ziel!

Ziele visualisieren ist extrem hilfreich, um deine Ziele zu erreichen und motiviert zu bleiben.

Du motivierst dich, du gewinnst Klarheit und du meisterst Hürden mit mehr Leichtigkeit.

Welche Visualisierungs-Technik ich am liebsten nutze, teile ich mit dir im heutigen Podcast.

Lass dich inspirieren und entwickle deine eigene kleine „Visualisierungs-Erfolgs-Methode“.

Viel Spaß beim Hören und:

Sei achtsam mit dir.

Deine Nuria

Achtung, Stolperfalle! Vermeide beim Visualisieren diesen Fehler….

Wenn du dein Ziel visualisierst, dann darfst du groß träumen.

Sieh deinen Erfolg.

Spür deinen Erfolg.

Und freue dich darüber.

Wichtig ist dabei: Bleib entspannt. Genieße das Visualisieren.

Und vor allem: Genieße den Weg zu deinem Ziel.

Akzeptiere, dass zu deinem Weg auch mal Kurven, Abweichungen und Stolperfallen gehören.

Und so ist es vollkommen normal, dass du hin und wieder auf hin- und zurückfallen darfst.

Ich kenne keinen Menschen auf diesem Planeten, der immer alles perfekt beim ersten Anlauf erlernt.

Wir alle sind Menschen. Keine Maschinen.

Wir müssen nicht perfekt sein.

Wir dürfen lernen.

Das heißt:

So motiviert du auch sein magst, hin und wieder wirst (und darfst!) du in alte Verhaltensmuster zurück fallen.

In solchen Momenten kannst du tief durchatmen.

Und du kannst diese Podcast-Folge hören.

Sie hilft dir dabei, dich nicht für deine Fehler zu beschimpfen, sondern daraus zu lernen.

Und sie hilft dir, eine der gefährlichsten Fehler beim Erreichen unserer Ziele zu umschiffen:

Deinen Perfektionismus.

Also, speichere dir am besten die folgende Podcast-Folge ab und höre sie, wenn du sie brauchst!

Du erreichst dein Ziel. Du schaffst das!

Hier geht´s zum Podcast:

Vermeide diesen Fehler und erreiche deine Ziele

Achtsamkeit fängt bei dir und deiner Selbst-Liebe an

Mit „Achtsam Schlank“ kannst du abnehmen und lernen, dich in deinem Körper wieder wohl zu fühlen – ganz ohne Diät.

Hole dir hier dein kostenloses „Achtsam Schlank Starter Kit“ und erfahre mehr über die Grundlagen des achtsamen Abnehmens.

Übrigens: Ein begleitetes Online-Gruppen-Coaching wird es ab April 2020 geben.

Dabei üben wir gemeinsam die Grundlagen des Achtsamen Essens.

Und du findest heraus, welche Ernährung dir gut tut.

Hier kannst du dich unverbindlich auf die Interessentenliste setzen lassen.