Aus Lust essen und dabei achtsam schlank bleiben – passt das zusammen?

Frau isst achtsam Schokolade

Soll ich dir mal was verraten?

Auch ich esse hin und wieder aus purer Lust.

Alle Menschen tun das.

Ja, klar!

Essen macht Spaß. Essen ist ein Riesen-Genuss. Essen verführt uns hin und wieder. Und manchmal entspannen wir uns auch, in dem wir essen.

Ist das ein Problem?

Nein!

Warum sich “Genuss-Essen” absolut mit dem Achtsam Schlank- Konzept vereinbaren lässt, erfährst du in der heutigen Folge.

Ein “genussvolles” Zuhören – und wie immer:

Sei achtsam mit dir!

Deine Nuria

Bist du ein “Stress-Esser” oder “emotionaler Esser”?

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