Beiträge

Ep. 166: Bring deine Hormone in Balance! (mit Rabea Kieß)

Hormon-Coachin Rabea Kieß verrät im Podcast-Interview ihre besten Ernährungs-Tipps für einen gesunden Hormonspiegel. Fühl ich fit, leicht und lebendig - dank eines ausgeglichenen Hormon-Spiegels!

Ep. 163: Natürlich schlank mit "Clean Eating" (mit Dr. Meike Diessner)

Ernährungsmediziner Dr. Meike Diessner gibt ihre besten Ernährungs-Tipps: So isst du dich mit "Clean Eating" gesund und glücklich und verlierst nebenbei deine überschüssigen Pfunde.

Ep. 158: Spinnst du? Ein Gespräch über Depressionen und mentale Gesundheit

Schluss mit dem Stigma! Im heutigen Podcast spreche ich mit der Berliner Journalistin und Buchautorin Sonja Koppitz über ihre Depression. Wir klären wie es zu einer Depression kommt, wie Sonja mit ihrer Depression umgeht und nehmen dem Thema endlich das Tabu. Denn mentale Erkrankungen können jeden treffen!

Ep. 154: "Früher war ich beim Essen verkrampft - heute genieße ich entspannt und fühle mich in meinem Körper leicht und wohl"

Diese Folge hilft dir eine Entscheidung zu treffen: Ist das Gruppencoaching "Mindfully Me" das Richtige für dich - oder probierst du es lieber im Alleingang?

5 Tipps für achtsames Abnehmen ohne Kalorien zählen

Heute verrate ich dir 5 Tipps, wie Abnehmen ohne Kalorien zählen funktioniert und du auf natürliche Weise dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst.

Fit, schlank und endlich erholt: 10 Tipps für deinen guten Schalf

Du willst endlich wieder gut einschlafen und durchschlafen können? Alles klar! In dieser Podcast-Folge bekommst du 10 Tipps für deinen erholsamen Schlaf. Carpe noctem!

So geht Biohacking: Tipps zum Entstressen, Regenerieren udn Abnehmen (mit Fabian Foelsch)

Biohacking ist in den USA ein Riesen-Trend und auch in Europa immer mehr im Kommen. Das Ziel? Verstehe deine Biologie - und lerne die Tricks, mit denen du dich fitter, stärker und entspannter fühlst.
Osteopath Stefan Rieth