Winziges Stück Kuchen

Warum Diäten nicht funktionieren und wie du trotzdem abnimmst (Podcast Folge #06)

Podcast Folge #06: Warum Diäten nicht funktionieren und wie du trotzdem abnimmst

 

Heute habe ich eine gute und eine schlechte Nachricht für dich…

Zuerst die schlechte Nachricht:

Diäten funktionieren nicht.

Klar, kurzfristig nimmst du vielleicht ab.

Aber wie lange schaffst du es, dein “neues” Gewicht auch zu halten?

Seien wir mal ehrlich:

Solange du Diät hältst, wirst du es langfristig kaum schaffen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dich richtig gut und fit dabei zu fühlen.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen diese Tatsache.

Keine Sorge, ich habe ja noch eine gute Nachricht!

Du kannst dein Wohlfühlgewicht erreichen – ganz ohne Diät, Esszwänge, Schuldgefühle und Leidensdruck!

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Warum es ganz normal ist, wenn du heute mehr wiegst als vor deiner ersten Diät
  • Warum dein Unterbewusstsein dich bei Diäten boykottiert
  • Warum es so unheimlich schwer ist, nach einem “Rückfall” wieder mit deiner Diät weiter zu machen
  • Wie du es trotz dieser Schwierigkeiten trotzdem schaffst, endlich abzunehmen!

Schön, dass du mit dabei bist!

Du kannst ganz einfach reinhören, entweder auf iTunes oder auf Spotify oder ganz einfach per App auf deinem Smartphone.

Mehr Tipps zum Podcast hören bekommst du hier!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und denk daran:

Genieß´ dein Essen.

Vertrau´ deinem Körper.

Sei achtsam mit dir.

 

Deine Nuria

 

 

PS: Zur heutigen Folge empfehle ich dir unbedingt auch diesen Artikel:

“Warum Achtsamkeit langfristig besser wirkt als jede Diät”.

PPS: Du willst achtsam abnehmen?

Dann mach dir den Einstieg einfach!

Hol dir jetzt das kostenlose Starter Paket mit allem was du zum achtsamen Abnehmen brauchst.

Inklusive Checkliste und Notfallplan für emotionale Essgelüste.

 

Gemeinsam sind wir stark!

Lass uns gemeinsam unser Wohlfühlgewicht erreichen: Zusammen schaffen wir so viel mehr als alleine!

Du kannst dich ganz einfach mit mir connecten – ich freue mich auf den Austausch mit dir!

Instagram: @nuria.achtsamschlank

Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät

 

Ich freue mich, wenn du diesen Beitrag bei Pinterest pinnst oder auf Facebook teilst!

 

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