Klappt´s mit dem Abnehmen? Es hängt von deinen Gedanken ab!

Achtsam Schlank Podcast Folge 3

Oft sind unsere Gedanken schuld daran, dass wir eine Diät abbrechen, uns komplett überessen und uns schließlich hässlich, dick und minderwertig fühlen.

Darum ist es enorm wichtig für dich, dass du weißt, wie du deine Gedanken meistern kannst.

Sobald du lernst, dich von sabotierenden Gedanken zu lösen, entwickelst du eine enorme Mentalkraft- und erreichst dein Ziel!

In der heutigen Folge erzähle ich dir,  wie du genau das schaffst!

Schön, dass du mit dabei bist!

Du kannst ganz einfach reinhören, entweder auf iTunes oder auf Spotify oder ganz einfach per App auf deinem Smartphone.

Mehr Tipps zum Podcast hören bekommst du hier!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und denk daran:

Genieß´ dein Essen.

Vertrau´ deinem Körper.

Sei achtsam mit dir.

Deine Nuria

PS: Du willst achtsam abnehmen?

Dann mach dir den Einstieg einfach!

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Inklusive Checkliste und Notfallplan für emotionale Essgelüste.

Gemeinsam sind wir stark!

Lass uns gemeinsam unser Wohlfühlgewicht erreichen: Zusammen schaffen wir so viel mehr als alleine!

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