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PODCAST
ACHTSAM SCHLANK

GENIESSEN UND GLÜCKLICH SEIN OHNE DIÄT

Wünschst du dir auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht Unterstützung, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst?



Im Podcast ACHTSAM SCHLANK findest du jederzeit motivierende Begleitung zum Hören.

Im Supermarkt bahnt sich eine Heißhungerattacke an? Du steckst mitten in einem Motivationstief oder sehnst dich nach einer entspannenden Meditation?

Ab jetzt bin ich immer da, wenn du mich brauchst.

Auf Knopfdruck findest du im Podcast genau die Inspiration, die du gerade brauchst. Wann und wo du willst.

Entscheide selbst, was dir gerade besonders guttut. Von inspirierenden Experten-Interviews über motivierende Coaching-Tools bis zu Achtsamkeitsübungen und alltagstauglichen Ernährungstipps.

Hol dir dein achtsames Coaching to go und gehe mit mir auf eine einzigartige Reise zum natürlichen Wohlfühlkörper.

Lerne entspanntes und achtsames Abnehmen ohne Druck und genieße die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

Sei achtsam mit dir.

Deine Nuria

Höre den Podcast ACHTSAM SCHLANK bei Apple, Spotify, einer Podcast-App deiner Wahl oder direkt hier auf meiner Website.

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Ep. 163: Natürlich schlank mit "Clean Eating" (mit Dr. Meike Diessner)

11. März 2022
Ernährungsmediziner Dr. Meike Diessner gibt ihre besten Ernährungs-Tipps: So isst du dich mit "Clean Eating" gesund und glücklich und verlierst nebenbei deine überschüssigen Pfunde.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2022/02/FIgurfalle-Schichtarbeit-19.jpg 1400 1400 Nuria https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpg Nuria2022-03-11 05:31:002022-03-11 14:26:34Ep. 163: Natürlich schlank mit "Clean Eating" (mit Dr. Meike Diessner)

Ep. 161: Der ideale Anti-Heißhunger-Snack

25. Februar 2022
Es gibt Zwischenmahlzeiten, die machen dich satt, glücklich und schlank. Yay! 🎉 Welche Zwischen-Mahlzeiten das sind, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2022/02/FIgurfalle-Schichtarbeit-17.png 1400 1400 Nuria https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpg Nuria2022-02-25 15:15:002022-02-26 15:24:49Ep. 161: Der ideale Anti-Heißhunger-Snack

Ep. 160: Snacks: Für wen eignen sich Zwischenmahlzeiten?

18. Februar 2022
Sind Zwischenmahlzeiten gesund oder nicht? Kann man mit oder ohne Zwischenmahlzeiten besser abnehmen? Antworten auf diese Fragen gibt´s in der heutigen Achtsam-Schlank-Podcast-Folge.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2022/02/FIgurfalle-Schichtarbeit-20.jpg 1400 1400 Nuria https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpg Nuria2022-02-18 13:31:002022-02-26 14:18:30Ep. 160: Snacks: Für wen eignen sich Zwischenmahlzeiten?

Ep. 159: Erste Hilfe für die Seele

11. Februar 2022
Hast du einen dieser Tage, an denen du dich niedergeschlagen, müde und depri fühlst? Diese Podcast-Folge gibt dir erste Hilfe für die Seele.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2022/01/FIgurfalle-Schichtarbeit-16.png 1400 1400 Nuria https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpg Nuria2022-02-11 15:06:002022-02-26 13:40:00Ep. 159: Erste Hilfe für die Seele

Ep. 158: Spinnst du? Ein Gespräch über Depressionen und mentale Gesundheit

4. Februar 2022
Schluss mit dem Stigma! Im heutigen Podcast spreche ich mit der Berliner Journalistin und Buchautorin Sonja Koppitz über ihre Depression. Wir klären wie es zu einer Depression kommt, wie Sonja mit ihrer Depression umgeht und nehmen dem Thema endlich das Tabu. Denn mentale Erkrankungen können jeden treffen!
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2022/02/FIgurfalle-Schichtarbeit-18.jpg 1400 1400 Nuria https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpg Nuria2022-02-04 16:02:002022-02-26 13:30:27Ep. 158: Spinnst du? Ein Gespräch über Depressionen und mentale Gesundheit

Ep. 157: Vitamin D: So erkennst du einen Mangel - und füllst deine Speicher wieder auf

28. Januar 2022
Du fühlst dich schlapp, müde, lustlos? Vielleicht fehlt dir Vitamin D! Wie du einen Vitamin D Mangel erkennst und deine Speicher wieder auffüllst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2022/02/FIgurfalle-Schichtarbeit-17.jpg 1400 1400 Nuria https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpg Nuria2022-01-28 15:13:002022-02-26 15:14:14Ep. 157: Vitamin D: So erkennst du einen Mangel - und füllst deine Speicher wieder auf
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