Du willst achtsamer leben? Mit diesen 10 Tipps fällt es dir leicht, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren - auch als Anfänger in Sachen Achtsamkeit.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/05/Nuria_Pape-3123.jpg12801920Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-05-15 12:50:252021-05-05 16:20:39Achtsamkeit für Anfänger: 10 Tipps für deine Achtsamkeits-Routine
Kannst du beim Meditieren nicht still sitzen und bist schnell abgelenkt oder gelangweilt? Dann eignet sich Tai Chi für dich. Was du mit Tai Chi erreichen kannst, erfährst du im heutigen Interview.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/03/Säbelform-Tai-Chi-Zentrum-Koblenz1338.jpg12981024Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-05-01 08:14:252021-05-05 16:20:59Tai Chi: Meditation in Bewegung
Welche Ernährung hilft bei Stress?
Gibt es eine "Anti-Stress-Ernährung"?
Ja, die gibt es!
Entdecke, welche Geheimnisse Wissenschaftler über den Zusammenhang zwischen deiner Ernährung und deinem Nervenkostüm herausfanden.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/04/Stress-Ernährung.jpg12401747Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-04-11 20:47:252021-05-05 16:21:30Nerven wie Drahtseile: Diese Ernährung hilft bei Stress
Mit diesen 5 praktischen Tipps besiegst du den inneren Schweinehund.
Du bist stärker, als du glaubst!
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2020/03/84-Fünf-Tipps-für-mehr-Willenskraft-1.jpg14001400Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2020-03-27 15:41:232021-05-05 16:21:51Fünf Tipps für mehr Willenskraft So besiegst du den inneren Schweinehund
Haben Menschen mit Übergewicht nicht genug Willenskraft?
Unsinn.
Gerade willensstarke Menschen kämpfen oft am meisten mit ihrem Gewicht.
Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.