Isst du manchmal aus Frust, Traurigkeit oder einfach, um bessere Laune zu bekommen? Verständlich. Allerdings führt Emotionales Essen zu "Kummerspeck" - und macht dich nur noch trauriger.
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2019/11/Emotionales-Essen.jpg12401747Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2019-11-01 11:10:292021-05-05 16:27:33Emotionales Essen: So besänftigst du deinen Gefühlshunger (Ohne Schokolade oder Chips!)
In Teil 2 der Doppelfolge zu Kohlenhydraten bekommst du 7 Tipps, wie du Low Carb ohne Diät-Gedanken und Stress in dein Leben integrierst
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2019/10/Kohlenhydrate-1.png397559Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2019-10-25 10:24:322021-05-05 16:27:55Achtsamkeit und Low Carb - So verbindest du das Beste aus beiden Welten
In Teil 1 der Doppelfolge erfährst du, wie sinnvoll Low Carb ist und wie du Kohlenhydrate ohne Reue genießen kannst
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2019/10/Kohlenhydrate-.png397559Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2019-10-25 10:08:222021-05-05 16:28:11Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Wie sinnvoll sind Low Carb Diäten?
Wie du ein "schlankes" Mindset entwickelst und dich von dick machenden Glaubenssätzen löst
https://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2019/09/Pommes-1.jpg397559Nuriahttps://www.achtsamschlank.de/wp-content/uploads/2018/03/logo-große-Schrift-4-300x300.jpgNuria2019-09-20 16:09:462021-05-05 16:29:09Denk dich schlank! Wie du dick machende Glaubenssätze auflöst