215: Wenn Essen innerlich stresst – so wirst du deinen Druck los

Episode 215

Wenn Essen innerlich stresst – so wirst du deinen Druck los

Schön, dass du da bist!

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann –  zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!

Wenn Essen innerlich stresst – so wirst du deinen Druck los, PERFEKT ESSEN zu MÜSSEN

Ist dir gesunde Ernährung extrem wichtig? Alleine die Vorstellung «etwas Ungesundes zu essen» stresst dich? Und an manchen Tagen plagt dich das schlechte Gewissen, nicht perfekt zu essen? Dann höre unbedingt in meinen Podcast rein.

Wieder ohne innerlichen Stress und Druck essen

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 215. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge beantworte ich ausführlich eine Hörerin-Frage, die mich letztens erreicht hatte. Sie möchte einerseits gerne intuitiv essen – und auf der anderen Seite scheitert sich regelmäßig an ihren zu hohen Ansprüchen. Ihr großer Wunsch ist es: Wieder ohne innerlichen Stress und Druck zu essen – und so ihren eigenen Seelenfrieden wieder zu erlangen. 

Und wenn auch du mit deinem Essverhalten haderst – und dir wünscht, endlich wieder ohne inneren Stress zu essen, dann höre gerne in meine neue Podcast-Folge «Wenn Essen stresst – und wie du den Druck los wirst, perfekt essen zu müssen» rein. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Sei achtsam mit dir!

 

Deine Nuria von Achtsam Schlank

P.S. Du kannst dir auch alle Podcastfolgen bei YouTube als Video anschauen.

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