202: 5 Lebensmittel für mehr Energie & gute Laune

Episode 202

5 Lebensmittel für mehr Energie & gute Laune

Schön, dass du da bist!

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann –  zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!

Ständig müde und schlapp? 5 Lebensmittel für mehr Energie & gute Laune

Fühlst du dich ständig müde und schlapp? Ob im Winter oder Frühjahr, viele Menschen fühlen sich phasenweise ständig müde und schlapp. Doch gegen diese ständige Müdigkeit kannst du aktiv etwas tun!

5 Lebensmittel für mehr Energie

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 202. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir 5 Lebensmittel für mehr Energie und gute Laune. Denn wir können tatsächlich mit der Ernährung unser Energielevel und auch unsere gute Laune beeinflussen! Am besten holst du dir gleich einen Zettel und Stift und schreibst dir die folgenden Lebensmittel gegen Müdigkeit auf, damit sie bei deinem nächsten Supermarkteinkauf nicht in deinem im Wagen fehlen.

Und nun wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Hören meiner Podcastfolge «Ständig schlapp und müde? 5 Lebensmittel für mehr Energie & gute Laune».

 

Deine Nuria von Achtsam Schlank

P.S. Du kannst all meine Podcastfolgen auch bei YouTube als Video sehen.

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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!

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