Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Was tun, wenn du ständig hungrig bist? Und woran kann es liegen, dass du ein ständiges Hungergefühl hat? Das erfährst du heute in meinem Podcast.
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 217. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir, warum viele Menschen ständig hungrig sind – und welchen Einfluss das Gehirn auf das ständige Hungergefühl hat.
Denn oft ist der Bauch voll, aber das Gehirn meldet immer noch ein ständiges Hungergefühl. Warum dein Gehirn nach Essen schreit, obwohl du genug gegessen hast – und wie du dieses Gefühl von ständig hungrig sein auflösen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Übrigens, diese Folge ist der 2. Teil. 👉🏻 Im 1. Teil zeige ich dir 9 Gründe auf, warum du ständig Hunger hast. Höre also auch sehr gerne in diese Folge rein!
Und nun wünsche ich dir viel Spaß beim Hören meiner Podcastfolge «Ständig hungrig, 2. TEIL: Welchen Einfluss dein GEHIRN auf dein ständiges Hungergefühl hat». Sei achtsam mit dir!
Deine Nuria von Achtsam Schlank
P.S. Du kannst dir auch alle Podcastfolgen bei YouTube als Video anschauen.
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