267: Soziale Angst: Wenn du glaubst, nicht gut genug zu sein …
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Soziale Angst: Wenn du glaubst, nicht gut genug zu sein …
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Soziale Angst: Wenn du glaubst, nicht gut genug zu sein …
Kennst du diese Momente auf Partys oder in Gruppen, in denen du dich plötzlich ganz klein fühlst? Wenn die innere Stimme dir zuflüstert, dass du nicht gut genug bist? Dann bist du nicht allein, denn viele glauben von sich, nicht gut genug zu sein. Daher widme ich diese Podcastfolge einem Thema, das viele kennen, aber selten so richtig aussprechen.
Die leise Stimme der sozialen Angst
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 267. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Episode tauchen wir ein in die Welt der sozialen Angst – jenes unterschwellige Gefühl der Unsicherheit, das uns in Gesellschaft anderer Menschen oft begleitet. Ich spreche darüber, warum wir uns manchmal selbst so fremd fühlen, auch wenn wir von Menschen umgeben sind.
Der versteckte Zusammenhang
Soziale Angst beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern hat auch Auswirkungen auf unser Essverhalten. In dieser Episode erfährst du, wie sozialer Stress und innere Ängste sich auf deine Beziehung zum Essen auswirken können.
Der Weg zum inneren Frieden
Diese Episode zeigt dir:
- Warum das Gefühl, nicht gut genug zu sein, so häufig vorkommt.
- Wie sozialer Stress Ihr Essverhalten beeinflusst-
- Wege zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst.
- Wie innerer Frieden dein Essverhalten positiv verändern kann.
Zu mehr Selbstakzeptanz
Stell dir vor, du könntest dich von dem ständigen Druck befreien, perfekt sein zu müssen. In dieser Episode lernst du, wie du Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz findest – ohne das Gefühl, ständig mehr leisten zu müssen.
Wie Mitgefühl der Schlüssel sein kann
Entdecke, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen und inneren Frieden finden kannst, auch in herausfordernden sozialen Situationen. Diese Veränderung wird sich ganz natürlich auch auf dein Essverhalten auswirken, sodass du dich leichter und freier in deinem Körper fühlen kannst.
Lass uns gemeinsam erkunden, wie du den Weg zu mehr Selbstannahme und innerer Stärke finden kannst.
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner Podcastfolge „Soziale Angst: Wenn du glaubst, nicht gut genug zu sein …“.
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
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