182: Warum du mit FOMO überwinden ABNEHMEN kannst!

Episode 182

FOMO – Die Angst ohne Essen etwas zu verpassen

Schön, dass du da bist!

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann –  zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!

Warum du mit FOMO überwinden ABNEHMEN kannst!

Hast du schon mal etwas von FOMO und FOMO überwinden gehört? FOMO steht für Fear of missing out – auf deutsch: Angst, etwas zu verpassen. Und auch beim Essen gibt es das Phänomen FOMO, nämlich die Angst ohne Essen etwas zu verpassen.

Mit dem Wissen über FOMO kannst du abnehmen

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 182. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! Heute dreht sich alles um das Thema FOMO überwinden in puncto Essen – und wie du mit dem bewussten Wissen über FOMO abnehmen kannst.

Erfahren, wie du FOMO überwinden kannst

Denn viele Menschen  erleben FOMO gerade auch beim Essen: Wir wollen beim Essen nichts verpassen. Wir wollen alle Leckereien probieren. Und wir haben einfach keine Lust, beim Essen zu verzichten. Und plötzlich sind wieder ein paar Kilo auf der Waage zu viel. Doch wie kannst du FOMO überwinden? Wie kannst du dein Essen genießen – und dir gleichzeitig deinen Traum von einem Wohlfühlkörper erfüllen? Die Antworten gibt es in dieser Podcastfolge «Warum du mit FOMO überwinden abnehmen kannst».

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge!

Deine Nuria von Achtsam Schlank

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