241: Drei Strategien für mehr Willenskraft beim Abnehmen
Episode 241
Drei Strategien für mehr Willenskraft beim Abnehmen
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
3 Strategien für mehr Willenskraft beim Abnehmen – so erreichst du deine Ziele
Kennst du das auch? Du startest voller Elan dein Abnehmprojekt, aber nach einiger Zeit lässt deine Willenskraft nach und du fühlst dich versucht, aufzugeben. Keine Sorge, das ist völlig normal! In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem Thema Willenskraft beim Abnehmen – und wie du sie effektiv stärken kannst.
Die Rolle der Willenskraft beim Abnehmen
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 241. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! Willenskraft ist zweifellos ein Schlüsselfaktor für erfolgreiches Abnehmen. Doch wir alle kennen diese Momente, in denen unsere Selbstbeherrschung und Disziplin zu schwinden scheinen. Statt dich dafür zu verurteilen, lade ich dich ein, diese Herausforderung als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu sehen.
In dieser Folge des Achtsam Schlank Podcasts teile ich mit dir drei bewährte Strategien, die dir helfen werden, deine Willenskraft beim Abnehmen zu stärken
Warum wir alle Zuspruch brauchen
Auch wenn du ein stärkerer Mensch bist, kennst du sicher Momente der Schwäche. In solchen Zeiten sehnen wir uns nach Unterstützung, nach einem aufbauenden Wort, einer warmen Umarmung oder einem liebevollen Blick. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, genau diesen Zuspruch zu erfahren und dich geliebt zu fühlen.
Vom Abnehm-Wunsch zum Erfolg
Mit meinen drei Strategien zum Abnehmen ausgestattet, wirst du in der Lage sein, deine Willenskraft beim Abnehmen gezielt zu trainieren und einzusetzen. Du lernst, wie du Rückschläge als Teil des Prozesses akzeptierst und trotzdem auf Kurs bleibst.
Ich wünsche dir viele Aha-Momente und praktische Erkenntnisse beim Anhören dieser Folge „3 Strategien für mehr Willenskraft beim Abnehmen – so erreichst du deine Ziele“. Möge sie dir helfen, deinem Abnehmziel mit Kraft und Zuversicht näherzukommen.
Bleib dran – du schaffst das!
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
P.S. Du kannst dir die Episode auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
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