203: Was tun, wenn Kalorien zählen nicht funktioniert?
Episode 203
Was tun, wenn Kalorien zählen nicht funktioniert?
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Was tun, wenn Kalorien zählen nicht funktioniert? Interview mit Ernährungsexpertin Sonja Taucher
Viele Frauen nutzen Kalorien zählen, um abzunehmen. Am Anfang klappt das mit dem Kalorien zählen super. Aber dann irgendwann auch nicht mehr. Was also tun, wenn Kalorien zählen nicht mehr funktioniert? Darauf weiß Fitness- und Ernährungstrainerin Sonja Taucher Rat!
Warum Kalorienzählen Körper und Psyche schadet
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 203. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge erfährst im Interview mit Sonja Taucher alles rund ums Thema Kalorien zählen.
Woran liegt es, wenn Kalorien zählen nicht mehr funktioniert? Was sind die Probleme des Kalorienzählens? Warum kann Kalorienzählen deiner Figur und auch deiner Psyche schaden? Und wie nehmen wir ab, wenn Kalorienzählen nicht mehr funktioniert?
Und nun wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Hören meiner Podcastfolge «Ständig schlapp und müde? 5 Lebensmittel für mehr Energie & gute Laune».
Traumkörper ohne krampfhaften Fokus auf Kalorien
Antworten auf all diese Fragen rund ums Kalorienzählen gibt dir heute mein Interview-Gast Sonja Taucher. Sonja ist studierte Fitness- und Ernährungstrainerin und hat schon zig Frauen dabei geholfen, den eigenen Traumkörper zu formen, Fett abzubauen und sich richtig wohl zu fühlen – und zwar ohne einen krampfhaften Fokus auf Kalorien & Co. Und was Sonja und ihre Klientinnen schaffen, schaffst auch du!
Und nun wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Hören meiner Podcastfolge «Was tun, wenn Kalorien zählen nicht funktioniert?».
Deine Nuria von Achtsam Schlank
Ich freue mich über dein Abo!
Abonniere gerne meinen Achtsam Schlank Podcast auf:
Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.
Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.
Nutze die Macht der Meditation – und fange noch heute an.
In meinem 👉🏻 Meditationskurs zum Abnehmen „Blüh auf“ entspannst du dich und findest zurück zu deinem friedlichen und glücklichen Wohlfühl-Ich.
Du kannst heute mit dem Kurs bequem von zuhause starten – und dir noch bis Ende Januar den Kurs zum Einführungspreis sichern.
Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.
