187: Wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen geniessen kannst
Episode 187
Wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen geniessen kannst
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen geniessen kannst
Hast du bei Süßigkeiten, Fast Food & Co. immer ein schlechtes Gewissen? Fühlst du dich bei Süßigkeiten oder Chips manchmal wie ein Junkie, weil du nicht genug bekommst. Quälst du dich mit Verzichtgefühlen beim Essen – und wünscht dir, einfach wieder dein Essen genießen? Wieder essen ohne schlechtes Gewissen? Dann höre unbedingt in meine neue Folge rein!
Psychologisches Model "inneres Kind heilen"
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 187. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Ja, du kannst Süßigkeiten, Bratwurst, Chips & Co. wieder genießen lernen. Essen ohne schlechtes Gewissen!
Und umso mehr mit Genuss. Denn Essen genießen kann der Schritt zu deiner Traumfigur sein!
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meiner «Wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen geniessen kannst».
Deine Nuria von Achtsam Schlank
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