206: So schließt du Frieden mit deinem Körper – Interview mit Coco Berlin

Episode 206

So schließt du Frieden mit deinem Körper – Interview mit Coco Berlin

Schön, dass du da bist!

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann –  zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!

Bodylove: So schließt du Frieden mit deinem Körper – Interview mit Coco Berlin

Bodylove ist ein ganz großes Thema. Denn wir alle wünschen uns einen Wohlfühlkörper, möchten glücklich sein und uns selbst lieben. Doch wie schaffen wir es, uns wirklich anzunehmen?  Selbstliebe lernen und Frieden schließen mit dem Körper, klingen so einfach – doch wie entwickeln wir Selbstliebe, auch dann, wenn wir uns gerade nicht wohl in unserem Körper fühlen?

𑁍 Vielleicht hast du aktuell (noch) nicht deinen Wohlfühlkörper?

𑁍 Vielleicht kämpfst du mit ein paar Kilos zu viel?

𑁍 Vielleicht bist du krank oder verletzt – und wünscht dir so sehr, endlich wieder gesund und fit zu sein?

Selbstliebe & Bodylove

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 206. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Buchautorin und Körpertherapeutin Coco Berlin u.a. über Selbstliebe, Bodylove und Frieden mit dem Körper schließen. Coco Berlin ist Bewegungstherapeutin, zertifizierte Beckenbodenexpertin und Buchautorin.

Hier kannst du dir übrigens das Interview mit Coco Berlin als Video anschauen.

 

So fühlst du dich richtig wohl im Körper

In diesem spannenden Interview mit Coco Berlin erfährst du außerdem:

👉🏻 warum so viele Menschen verlernt haben, ihren Körper zu spüren

👉🏻 wie dich Embodiment Übungen wieder mit deinen Körper verbinden

👉🏻 wie du Frieden schließen kannst  mit deiner Figur, deinen Krankheiten und dem Altern deines Körpers

👉🏻 wie du dich heute schon in deinem Körper richtig wohl fühlen kannst – und dein Leben noch mehr genießt!

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dem Interview mit Coco Berlin «Bodylove: So schließt du Frieden mit deinem Körper» – und sei achtsam mit deinem Körper.

Deine Nuria von Achtsam Schlank

P.S. Du kannst dir auch alle Podcastfolgen bei YouTube als Video anschauen. 

Fotos: ©Alex Baker

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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!

Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.

Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.

Nutze die Macht der Meditation – und fange noch heute an.
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Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.