211: Drei Ursachen für Abnehmblockaden im Kopf
Episode 211
3 Ursachen für Abnehmblockaden im Kopf
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
3 Ursachen für Abnehmblockaden im Kopf – wie du sie erkennst und auflöst
Hast du dich schon mal gefragt:
💭 Warum kann ich nicht dauerhaft abnehmen, obwohl ich motiviert und willensstark bin?
💭 Warum überesse ich mich so oft, obwohl ich weiß, dass es mir danach nicht gutgeht?
💭 Warum fühle ich mich von Schokolade, Chips oder Alkohol nahezu magisch angezogen?
💭 Warum fällt es mir so schwer, nicht ständig Kalorien zu zählen?
💭 Warum kontrolliere ich ständig mein Essverhalten, anstatt ganz normal und intuitiv zu essen?
Dann kann es sehr gut sein, dass dir Abnehmblockaden im Kopf im Weg stehen!
Wie du Abnehmblockaden auflösen kannst
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 211. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Podcastfolge spreche ich über Abnehmblockaden im Kopf, warum sie uns daran hinter, abzunehmen, wie uns das Unterbewusstsein beim Abnehmen unterstützen kann, warum Dopamin ein wahrer Powerplay ist – und wie du Abnehmblockaden lösen kannst.
3 Gründe, die viele Menschen am Abnehmen hindern
Tatsache ist: Ja, es gibt Dinge, die uns Menschen unbewusst am Erfolg blockieren. Erfahre, welche 3 Gründe viele Menschen beim Abnehmen hindern. Denn sobald du deine Blockaden kennst, kannst du sie endlich beiseite räumen.
✔️ Du kannst dich aus dem ständigen Kreislauf aus Diäthalten und Überessen befreien.
✔️ Du kannst wohltuender essen und endlich abnehmen.
✔️ Du kannst all das und noch viel mehr!
Und nun wünsche ich dir viel Spaß beim Hören meiner Folge «3 Gründe für Abnehmblockaden im Kopf – wie du sie erkennst und löst».
Deine Nuria von Achtsam Schlank
P.S. Du kannst dir auch alle Podcastfolgen bei YouTube als Video anschauen.
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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
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Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.
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Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.
