251: Meditation Emotionale Heilung – ungute Gefühle annehmen
Meditation Emotionale Heilung – ungute Gefühle annehmen
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Meditation Emotionale Heilung – ungute Gefühle annehmen & Frieden schließen
Bist du gerade traurig? Fühlst du dich verletzt? Sehnst du dich danach, Frieden mit deinen Gefühlen zu schließen? Dann habe ich heute etwas ganz Besonderes für dich!
Heile deine Emotionen und schließe Frieden mit ihnen
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 251. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! Heute lade ich dich ein zu dieser geführten Meditation Emotionale Heilung, in der du lernst, deine unguten Gefühle anzunehmen und Frieden mit ihnen zu schließen. Übrigens, diese Meditation findest du auch in meinem Kurs Blüh auf wieder – mein Meditationskurs zum Abnehmen.
Unguten Gefühlen begegnen und liebevolle Aufmerksamkeit schenken
Hin und wieder erleben wir alle Situationen, in denen wir uns nicht wohlfühlen und ungute Gefühle haben. Sei es, weil wir frustriert, gelangweilt oder gestresst sind – oder weil wir zu viel gegessen haben und uns daher nicht wohl in unserem Körper fühlen.
In dieser Meditation Emotionale Heilung begegnest du einem unguten Gefühl und schenkst ihm deine vollste liebevolle Aufmerksamkeit. So lernst du, nicht gegen ungute Gefühle anzukämpfen, sondern sie vielmehr anzunehmen und mit ihnen in Koexistenz zu leben. Mit diesem Erkennen wirst du dich emotional freier fühlen – und inneren Frieden mit deinen unguten Gefühlen schließen können.
Blüh auf – Meditationskurs zum Abnehmen
Diese Meditation ist eine Teil meines Kurses Blüh auf!. In Blüh auf! Lernst du mithilfe von Meditationen, wie du dich in deinem Körper wieder richtig gut und wohlfühlen kannst. Außerdem lernst du, besser, leichter und vitalstoffreicher zu essen – und emotionales Essen aufzulösen. Habe ich dein Interesse geweckt? Dann bekommst du 👉🏻 hier weitere Informationen zu Blüh auf. Ich freue mich auf dich.
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner neuen Podcast-Folge „Meditation Emotionale Heilung – ungute Gefühle annehmen & Frieden schließen„.
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
P.S. Du kannst dir die geführte Meditation auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
Ich freue mich über dein Abo!
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Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.
Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.
Nutze die Macht der Meditation – und fange noch heute an.
In meinem 👉🏻 Meditationskurs zum Abnehmen „Blüh auf“ entspannst du dich und findest zurück zu deinem friedlichen und glücklichen Wohlfühl-Ich.
Du kannst heute mit dem Kurs bequem von zuhause starten – und dir noch bis Ende Januar den Kurs zum Einführungspreis sichern.
Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.
