Achtsamkeit für Schwangere
So erlebst du die Geburt deines Babys friedlich und selbstbestimmt (mit Kristin Graf)
Viele Frauen verbinden die Vorstellung von einer Geburt mit Schmerzen und Angst.
Dabei kann die Geburt eines Babys auch anders verlaufen: Friedlich, sanft und nahezu schmerzfrei.
Wie auch du dein Baby auf eine friedliche Art empfangen kannst, verrät Geburts-Expertin Kristin Graf im heutigen Gespräch.
Foto-Credits: www.milchundliebe.de
Bist du dir schwanger oder wünscht du dir ein Kind?
Dann möchtest die Geburt deines Babys sicher als eine beglückende Erfahrung erleben.
Vielleicht hast du auch schon ein Kind zur Welt gebracht und dieses Erlebnis als schmerzhaft oder sogar traumatisierend erlebt?
Dann wärest du sicher erleichtert, wenn du dein nächstes Baby anders empfangen darfst – entspannt, schmerzfrei, friedlich.
Jede Frau wünscht sich eine sanfte Geburt ohne Angst und unnötige Schmerzen.
Und das Gute ist: Du kannst dir den Wunsch nach einer friedlichen Geburt erfüllen. Denn eine Geburt unter höllischen Schmerzen und Angst muss nicht sein.
Wie du die Geburt deines Babys friedlich, sanft und selbstbestimmt erfahren kannst – das erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Zu Gast ist Kristin Graf. Kristin ist selbst Mutter von drei Kindern, sie ist bekannte Podcasterin und Buchautorin („Die friedliche Geburt“).
Als Hypnobirthing-Coachin unterrichtet sie werdende Mütter mit einer hochwirksamen, wissenschaftlich erprobten Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung.
So kannst auch du eine positive, empowernde Geburt deines Babys erleben. “
Im Gespräch verrät Kristin Graf ihre besten Tipps für eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt.
Du bekommst Antworten auf folgende Fragen:
- Können wir Frauen eine Geburt ohne Schmerzen haben – und wenn ja, wie geht das?
- Wie genau funktioniert Hypnobirthing?
- Was tun, wenn ich Angst vor der Geburt habe? Wie kann ich die Angst ablegen?
- Wie kann ich nach einer schmerzhaften oder traumatischen Geburts-Erfahrung „heilen“?
- Warum viele Frauen sich heute eine „perfekte“ Geburt wünschen – und wie wir uns von dem Druck, alles perfekt machen zu müssen lösen können.
Ich wünsche dir viel Freude beim Podcast-Hören – und allen werdenden Mamas eine wunderschöne, empowerende Geburt. 💖🤰 💖
Über Kristin Graf
Kristin Graf ist Hypnobirthing-Coachin, Buchautorin, Podcasterin und Mama.
Nachdem Kristin selbst zwei traumatische Geburten erlebt hatte, suchte sie während ihrer dritten Schwangerschaft nach einem alternativen Weg.
Kristin lernte Hypnobirthing – und empfand die Geburt ihres dritten Kindes als eine nahezu schmerzfreie, friedliche und zutiefst empowernende Erfahrung.
Seitdem ist es ihr Wunsch, auch andere Frauen dabei zu unterstützen, ihre Babys friedlich und sanft auf die Welt zu bringen.
Ihre Methode der „friedlichen Geburt“ ist wissenschaftlich fundiert und lang erprobt: So hat Kristin schon über 14 000 Frauen erfolgreich begleitet.
Kristin Graf im Web:
Podcast: „Die friedliche Geburt“
Buch: „Die friedliche Geburt. So bringst du dein Baby selbstbestimmt und angstfrei zur Welt.“
