228: Wechseljahre meistern – Interview mit Dr. Suzann Kirschner Brouns
Episode 228
Wechseljahre meistern – Interview mit Dr. Suzann Kirschner Brouns
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Wechseljahre meistern & aufblühen – Interview mit Dr. Suzann Kirschner Brouns
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, hartnäckige Pfunde – klingt das nach deiner Vorstellung von den Wechseljahren? Vielleicht ist es an der Zeit, diese Sichtweise zu überdenken. Denn was wäre, wenn die Wechseljahre nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Chance zum Aufblühen wären? In dieser faszinierenden Podcastfolge entdecken wir gemeinsam, wie du diese Lebensphase nicht nur meistern, sondern regelmäßig genießen kannst.
Eine neue Perspektive auf die Wechseljahre
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 228. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! Die Wechseljahre werden oft als beschwerliche Zeit dargestellt. Doch ist das wirklich die ganze Wahrheit? In diesem Gespräch mit Dr. Suzann Kirschner-Brouns, Ärztin und Buchautorin für Frauengesundheit, werfen wir einen frischen Blick auf diese bedeutsame Lebensphase.
Dr. Kirschner-Brouns, eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der Wechseljahre, teilt ihre wertvollen Einsichten und praktischen Tipps. Sie zeigt uns, wie wir diese Zeit nicht nur bewältigen, sondern als Chance zur persönlichen Entfaltung nutzen können.
Von Prinzessinnen zu Königinnen
Mit Anfang 40 haben wir Frauen schon viel erlebt und erreicht. Wir kennen uns selbst besser denn je und haben ein klares Bild davon, wer wir sind und was wir wollen. Diese Lebensphase ist wie eine Krönung – wir sind keine Prinzessinnen mehr, sondern echte Königinnen!
Aber natürlich wollen wir uns auch in unserem Körper wohlfühlen, gerade in den Wechseljahren. Wie können wir auch diese Zeit nicht nur überstehen, sondern richtig aufblühen?
Wertvolle Tipps für das Meistern der Wechseljahre
In diesem Podcast-Interview teilt Dr. Suzann Kirschner-Brouns ihre Expertise und gibt praktische Ratschläge zum Wechseljahre Meistern:
- Wie wir typische Symptome der Wechseljahre lindern können.
- Strategien zur Erhaltung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit.
- Wege, um unser Selbstbewusstsein und unsere Lebensfreude zu stärken.
- Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil in dieser besonderen Phase.
Entdecke die Wechseljahre als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung
Entdecke, wie du die Wechseljahre als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen kannst. Lass dich inspirieren, diese Zeit als Beginn eines neuen, erfüllenden Lebensabschnitts zu sehen.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Anhören dieser Podcastfolge „Wechseljahre meistern mit Bravour – Wechseljahre Tipps von Dr. Suzann Kirschner-Brouns“!
Sei achtsam mit dir!
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
P.S. Du kannst dir das Interview auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
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