253: Interview mit Barbara Plaschka: Kau dich schlank
Episode 253
Interview mit Barbara Plaschka: Kau dich schlank
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
Interview mit Barbara Plaschka: Kau dich schlank – dieser einfache Abnehmtrick wird dein Leben verändern
Stell dir vor, du könntest alles essen, was du liebst, – und dabei sogar abnehmen. Das geht! Sagt zumindest meine heutige Interview-Partnerin Barbara Plaschka. Sie ist Ernährungsberaterin, Buchautorin und auch noch Podcasterin.
Barbara Plaschka sagt, wenn wir gründlich kauen, dann werden wir schneller satt, unser Immunsystem profitiert davon und wir schmecken mehr. Außerdem können wir mit gründlichem Kauen unser natürliches Wohlfühlgewicht bekommen.
Mit sorgfältigem Kauen abnehmen
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 253. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! Heute erklärt uns Barbara Plaschka, warum wir mit sorgfältigem Kauen abnehmen und schlank werden können.
Kau dich schlank – warum es funktioniert
Kau dich schlank! Ich weiß, klingt erstmal viel zu schön, um wahr zu sein, aber es funktioniert. Denn hinter diesem einfachen Ernährung-Hack stehen körperliche Vorgänge, die uns beim Abnehmen unterstützen. Wie genau das zusammenhängt, was beim Kauen angeregt wird und welche Vorgänge im Körper noch vom sorgfältigen Kauen profitieren, erfährst du heute im Interview mit Barbara Plaschka. Hör also rein – und erfahre u.a, wie du mit bewusstem Kauen deine Mahlzeiten besser genießen und gleichzeitig dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Diese Folge macht richtig Spaß und wir dir so viele Aha-Momente schenken. Versprochen!
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner neuen Podcast-Folge «Kau dich schlank – dieser einfache Abnehmtrick wird dein Leben verändern».
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
P.S. Du kannst dir das Interview mit Barbara Plaschka auch als Video anschauen – und alle Podcastfolgen findest du auch bei YouTube.
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