Mit dem Rauchen aufhören.

Die Steuererklärung rechtzeitig machen.

Endlich ein paar Kilos abnehmen.

Tolle Vorsätze, nicht wahr?

Das Blöde ist nur:

Oft hinken wir unseren guten Vorsätzen ganz schön hinterher.

Wenn wir doch nur mehr Willenskraft hätten!

Heute erfährst du im Podcast…

• warum es dir manchmal an Willenskraft fehlt – und du all deinen Vorsätzen und Plänen  zuwider handelst.
• mit welchen 5 Tipps du deine Willenskraft stärkst.

Viel Erfolg bei all deinen Vorhaben.

Du schaffst das!

Nuria

PS: Weißt du, was deine Willenskraft extrem schwächt?

Stress.

Stress schlägt dir auf´s Gemüt.

Stress verändert deine Persönlichkeit.

Und Stress manipuliert deinen Appetit.

Manche Menschen kriegen bei Stress keinen Bissen mehr herunter.

Andere Menschen würden bei Stress m liebsten den Kühlschrank plündern.

(Ich gehöre übrigens zu Kategorie Nr. 2… ?)

Zu welcher Kategorie auch immer du gehörst:

Du kannst deinen Stress mit einer einfachen Achtsamkeits-Technik mindern  – und dich sofort besser fühlen.

Im kostenlosen Mini-Online Kurs „Stoppe Stress-Essen“ teile ich diese 5-Minuten Technik mit dir.

Meistere deine Gefühle – ohne dass dein Körper darunter leidet.

Gönn dir ein bisschen Achtsamkeit und pass auf dich auf. ?