Ep. 167: Fressattacken vor der Periode

Fressattacken vor der Periode

So gibst du deinem Körper, was er jetzt braucht

Du hast Fressattacken vor deiner Periode?

Erfahre, woher deine Gelüste kommen und was du tun kannst, um diese zu mindern.

„Oh nee, ich krieg schon wieder meine Tage….“

Kennst du den Gedanken?

Also, ich schon 😆

Wie viele Frauen war ich jahrelang von meinem Zyklus einfach nur genervt.

Die Kopfschmerzen, das Bauchweh, die Stimmungsschwankungen, der Heißhunger… all das schränkte mich so ein…

Mittlerweile habe ich gelernt, meinen Körper achtsam zu beobachten.

Dadurch bin ich heute von meinem Körper nicht mehr genervt, sondern fasziniert.

Was mein Körper Monat für Monat leistet, ist ein Wunder.

Auch mein Zyklus ist ein Wunder – ein sehr empfindsamer, intelligenter Mechanismus.

Ich habe Frieden mit meinem Körper geschlossen.

Dazu gehört auch: Frieden mit meinem Zyklus.

Und mit allem, was zu uns Frauen einfach dazu gehört gleich mit (Cellulite zum Beispiel 😆 – denn hey, ich eine Frau und keine Puppe!)

Dazu habe ich Wege gefunden, mit PMS klar zu kommen und die Symptome (wie Heißhunger) zu mindern! ✌️

Denn Schoko-Fressattacken vor und während deiner Periode müssen nicht sein. Es gibt bessere Wege, dir gut zu tun!

Wie auch du die fiesen Heißhunger-Attacken los wirst – und du deinem Körper endlich gibst, wonach er verlangt – das verrate ich dir in der heutigen Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören und sei achtsam mit dir.

Deine Nuria

„Wie fühle ich mich in meinem Körper richtig wohl?“

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