Fasten: ja oder nein?
Finde heraus, ob du dir mit Fasten guttun oder schaden kannst

Achtsam Schlank Podcast Nr. 79 🎧

Hast du dir vorgenommen, jetzt endlich abzunehmen?

Willst du dich jetzt endlich mal gesund zu ernähren?

Vielleicht ist der heutige Start der Fastenzeit der Anlass, um endlich zu sagen: “Jetzt gehe ich es an! Jetzt nehme ich ab!”

Vielleicht hast du dir sogar vorgenommen, ein paar Tage komplett auf Nahrung zu verzichten und zu fasten?

Viele Gesundheitsexperten und Ärzte schwärmen ja von der Wirkung des Fastens:

Du reinigst deinen Körper. Du reinigst deinen Geist. Und du verlierst ein paar ungeliebte Kilos…

Aber:

Ist Fasten wirklich eine so gute Methode, um abzunehmen?

Was sind die Vorteile des Fastens?
Wo sind die Nachteile?

Wie lässt sich Fasten mit dem “Achtsam Schlank” Konzept vereinbaren?

In der heutigen Podcast-Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fasten mit dir.

Du erfährst außerdem, mit welcher einfachen Frage du für dich herausfindest, ob Fasten dir guttut oder sogar schaden kann.

Hör´dir den aktuellen Achtsam Schlank Podcast an und finde heraus:

Ist Fasten ein für dich passendes Konzept – ja oder nein?

Viel Spaß mit der heutigen Folge, eine gute Fastenzeit und:

Sei achtsam mit dir.

deine Nuria

Willst du dich schlank und wohl in deiner Haut fühlen?

Schlanke Beine

Mit Achtsamkeit lernst du, wie du dich in deinem Körper wieder wohl fühlst und abnehmen kannst – ganz ohne Diät und Zähne zusammenbeißen!

Ein begleitetes Online-Gruppen-Coaching wird es ab April 2020 geben.

Dabei üben wir gemeinsam die Grundlagen des Achtsamen Essens.

Und du findest heraus, welche Ernährung dir gut tut und wie du abnehmen kannst ohne Kalorien zählen und Jojo-Effekt.

Hier kannst du dich unverbindlich auf die Interessentenliste setzen lassen.

So bekommst du als Erste/r Zugriff auf einen der limitierten Plätze und du bekommst zusätzlich einen Treue-Rabatt beim Buchen.