Die Menschen, denen du etwas bedeutest, lieben dich nicht deshalb, weil du dünn bist.

Die Menschen, denen du etwas bedeutest, wertschätzen dich für die Person, die du bist.

Es ist dein Lachen, das sie mitreißt. Es ist deine Warmherzigkeit. Deine Intelligenz. Dein Humor. Deine Kreativität.

Es ist dein einzigartige Etwas, das dich unverwechselbar macht.

Heißt das, du solltest dich komplett frei machen von Äußerlichkeiten?

Solltest du dich einfach annehmen, so wie du bist – ohne Wunsch nach Veränderung?

Nein!

Selbst-Annahme und Selbst-Wertschätzung bedeuten nicht, dass du deine Abnehm-Ziele aufgeben solltest.

Im Gegenteil:

Ich wünsche dir von Herzen, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst. Und ja, das bedeutet auch: Gib dir selbst die Erlaubnis, abzunehmen.

Nur tue dies bitte auf eine Art und Weise, die dir gut tut.

Denn du nimmst nicht ab, weil du deinen Körper hasst und dich selbst ablehnst.

Sondern du isst besser und wohltuender – gerade weil du dich respektierst und wertschätzt.

Du bist wertvoll. Dein Leben ist wertvoll. Dein Körper ist wertvoll.

Du verdienst es, in deinem Wohlfühl-Körper durch dieses Leben zu gehen.

Du verdienst es, aufzublühen: Innerlich. Und äußerlich.

Wie du dich selbst annehmen UND dabei abnehmen kannst-  darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge.

Sei achtsam mit dir.

Deine Nuria