
Was bringt mir Meditation? (Interview mit Annekatrin Nowotny)
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Warum Meditieren so ein machtvolles Tool ist und wie du mit Meditation erfolgreicher, selbstbewusster und glücklicher wirst - das erfährst du in der heutigen Podcast Folge mit Annekatrin Nowotny.

Einfach mehr Lebensgenuss - mit dieser 3-Minuten-Übung machst du dich richtig glücklich!
Eine kurze Achtsamkeits-Übung, die du ganz einfach im Alltag anwenden kannst. Sinnliches Glück garantiert.

Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und der Wunsch nach Gewichtsabnahme - wie passt das zusammen?
Wenn ich mich akzeptiere, so wie ich bin, stehe ich mir dann beim Abnehmen nicht selbst im Weg? Brauche ich nicht eine gewisse Unzufriedenheit, um mich zu ändern?
Diese wertvolle Frage stellte mir eine Podcast-Hörerin. Was ich über Selbstakzeptanz denke und wie für mich Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Achtsam Schlank sehr wohl zusammen passen - das verrate ich dir in der heutigen Folge.


Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger
Bye, bye Stress-Essen - ab jetzt meditiere ich mich schlank!
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