Food Trend "Pickling": Warum sauer eingelegtes Gemüse so gesund ist

Diesen Food-Trend solltest du dir nicht entgehen lassen: "Pickling"! "Pickling" bedeutet das Einlegen von Gemüse. Warum Essiggurken & Co. so gesund sind, dir beim Abnehmen helfen und sogar als natürliches "Bio-Doping" gelten, erfährst du heute im Achtsam Schlank Podcast.

Italienischer Auberginen-Auflauf (Parmigiana die melanzane - kalorienarm)

Der Auberginen-Auflauf "Parmigiana di melanzane" schmeckt köstlich, ist aber auch eine Kalorienbombe. Mit diesem Rezept entdeckst du den italienischen Klassiker neu - kalorienarm und lecker!

Raffaello (mit oder ohne Thermomix) selber machen - Low Carb, Paleo, zuckerfrei, glutenfrei

Raffaello kannst du ganz leicht selbst machen - und verzichtest dabei auf Zucker, minderwertige Pflanzenfette und Aromen. Gesunde Ernährung kann so lecker sein!

Baked Oatmeal - gesunder Müsli-Auflauf

Kichererbsen sind das reinste Superfood - und du kannst damit sogar backen. Probiere diese saftigen Muffins aus Kichererbsen!

Zuckerfreie Kichererbsen-Muffins

Kichererbsen sind das reinste Superfood - und du kannst damit sogar backen. Probiere diese saftigen Muffins aus Kichererbsen!

Gesundes Bananenbrot (glutenfrei, ohne Zucker)

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Probiere mal dieses zuckerfreie Bananenbrot. Schmeckt Kindern und Erwachsenen und glänzt mit super Nährstoffen.
Low Carb Schokomuffins

Gesunde Schokomuffins - mit extra viel Eiweiß und ohne weißen Zucker

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Dann ist dieser Low Carb Käsekuchen genau das Richtige für dich!
Protein Käsekuchen

Low Carb Käsekuchen - mit extra viel Eiweiß und ohne Zucker

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Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Dann ist dieser Low Carb Käsekuchen genau das Richtige für dich!
Nuria Pape beim Essen

Hunger und Sättigung: Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen

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Hunger und Sättigung - Wie du lernst, beim Essen wieder deinem…