Mehr schlafen - weniger wiegen!

/
Mehr schlafen - weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht Plus:…
Fasten um abzunehmen

Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit-)Fasten zum Abnehmen?

/
Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen? Achtsam…
Perfektionismus Achtsamkeit

Schluss mit lustig! Über den Druck der Selbstoptimierung und dem Streben nach Glück

/
Alle anderen sind gut drauf - nur du nicht? Was Achtsamkeit mit…
Büffet mit vielen Desserts

Macht Zucker süchtig?

/
Zuckersucht - bloße Einbildung oder wissenschaftliche Tatsache? (Achtsam…
Frau in weißem Kleid
2019 Wohlfühljahr

Wie du 2019 zu deinem Wohlfühl-Jahr machst (Podcast Folge 21)

/
Gute Vorsätze endlich in die Tat umsetzen? 2019 erreichst du…
Kochbuchautorin Veronika Pachala

Gesund kochen ist Liebe (mit Veronika Pachala)

/
Gesund kochen ist Liebe Im Achtsam Schlank Podcast Folge Nr.…
Nuria Pape beim Essen

Achtsam schlank durch die Adventszeit (Podcast Folge 18)

/
Achtsam schlank durch die Adventszeit An Weihnachten schlank…
Nuria Pape beim Essen

Hunger und Sättigung: Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen

/
Hunger und Sättigung - Wie du lernst, beim Essen wieder deinem…