Blog & Podcast

Fünf Tipps für mehr Willenskraft So besiegst du den inneren Schweinehund

27. März 2020

Mit diesen 5 praktischen Tipps besiegst du den inneren Schweinehund. Du bist stärker, als du glaubst!

Zuckerfreie Kichererbsen-Muffins

24. März 2020

Kichererbsen sind das reinste Superfood - und du kannst damit sogar backen. Probiere diese saftigen Muffins aus Kichererbsen!

Eine Portion Willenskraft, bitte!

20. März 2020

Haben Menschen mit Übergewicht nicht genug Willenskraft? Unsinn. Gerade willensstarke Menschen kämpfen oft am meisten mit ihrem Gewicht. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.

Bist du besorgt, frustriert oder hast Angst? So hilft dir Achtsamkeit in der Krise

16. März 2020

Wir alle beobachten derzeit mit Bestürzen, wie das Corona Virus sich ausbreitet. Das sorgt für Unsicherheit. Für Angst. Für Frust. Vielleicht sogar für Existenzsorgen. Mit Achtsamkeit können wir unseren Geist beruhigen und zurück zu unserer Kraft finden.

3 Diät-Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen

13. März 2020

Das Internet steckt voller Diät-Tipps und vermeintlich guter Vorschläge. Welche dieser Diät-Tipps stimmen wirklich? Und welche sind eher Mythen, die dich beim Abnehmen hindern?

Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen

9. März 2020

Wie du deinen Kindern Lust auf gesundes Essen machen kannst - ohne dabei super streng und dogmatisch zu werden.

Blog & Podcast

Menü