Blog & Podcast

Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen

9. März 2020

Wie du deinen Kindern Lust auf gesundes Essen machen kannst - ohne dabei super streng und dogmatisch zu werden.

Fasten: Ja oder nein?

27. Februar 2020

Fasten: Ja oder nein? Mit welcher einfachen Frage du herausfindest, ob dir Fasten guttut oder schadet, erfährst du im heutigen Achtsam Schlank Podcast

Gesundes Bananenbrot (ohne Mehl, ohne Zucker)

21. Februar 2020

Lust auf etwas Süßes - aber bitte ohne Zuckerschock? Probiere mal dieses zuckerfreie Bananenbrot. Schmeckt Kindern und Erwachsenen und glänzt mit super Nährstoffen.

Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Buchautorin Dana Schwandt)

21. Februar 2020

Wie du mit Ayurveda deinen Stoffwechsel optimierst und achtsam für deine seelischen Bedürfnisse wirst

MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

20. Februar 2020

MBSR Trainerin Angelika Hauft verrät im Podcast-Interview, warum Achtsamkeit uns inneren Frieden schenkt. Und warum wir auch unser Selbstmitgefühl und die Liebe in unserem Leben dank Achtsamkeit steigern.

Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

14. Februar 2020

Warum Achtsamkeit deine Beziehung bereichert - und mit welchen drei Gedanken du noch heute mehr Liebe fühlen kannst.

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