Mit Achtsamkeit die Krise meistern –
8 Tipps für innere Stärke in schweren Zeiten

Wir alle erleben gerade eine heftige Zeit.

Der Corona-Virus breitet sich aus.

Und mit ihm die Angst.

Kann Achtsamkeit da helfen?

Eines ist klar: Mit Achtsamkeit können wir die Corona-Pandemie nicht besiegen.

Aber: Achtsamkeit hilft uns dabei, Ängste und Sorgen zu meistern und zurück zu unserer inneren Stärke zu finden.

Das gibt uns die Kraft, auch diese Krise zu meistern.

Achtsam Schlank Podcast Nr. 82 🎧

Wir alle haben dieser Tage vor allem ein Thema:

Corona.

Was derzeit auf der Welt passiert, bestürzt uns.

Kindergärte, Schulen, Theater, Vereine, Geschäfte werden geschlossen.

Ganze Landstriche stehen unter Quarantäne.

Das verunsichert.

Es macht Angst.

Und wir machen uns Sorgen.

Ist meine Familie sicher?

Was passiert mit meinem Arbeitsplatz?

Wie schlimm ist die Gefahr von Corona wirklich?

Achtsamkeit kann helfen, Sorgen und Ängste zu lösen.

Nein – wir können mit Achtsamkeit keine Krankheiten heilen.

Aber wir können unsere innere Stärke zurück gewinnen.

In der heutigen Folge teile ich mit dir 8 Tipps, wie du mit Achtsamkeit zu deiner inneren Stärke zurückfindest – und wie du unangenehme Gefühle wie Angst und Frust annehmen und verarbeiten kannst.

Das beruhigt dich.

Und schenkt dir Kraft und die Gelassenheit, die du jetzt brauchst.

Alles Liebe und sei achtsam mit dir.

deine Nuria

Mach´ Schluss mit Diäten. Gönne dir Achtsamkeit.

Mit Achtsamkeit lernst du, wie du dich in deinem Körper wieder wohl fühlst und abnehmen kannst – ganz ohne strenges Diät halten und Kampf gegen deine Bedürfnisse.

Ein begleitetes Online-Gruppen-Coaching wird es ab dem 24. April 2020 geben.

Dabei üben wir gemeinsam die Grundlagen des Achtsamen Essens.

Und du findest heraus, welche Ernährung dir gut tut und wie du abnehmen kannst ohne Kalorien zählen und Jojo-Effekt.

Hier kannst du dich unverbindlich auf die Interessentenliste setzen lassen.

So bekommst du als Erste/r Zugriff auf einen der limitierten Plätze und du bekommst zusätzlich einen Treue-Rabatt beim Buchen.