272: Selbstsabotage erkennen und stoppen – mit Sonja Taucher
Episode 272
Selbstsabotage erkennen und stoppen – mit Sonja Taucher
Schön, dass du da bist!
Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – zertifizierte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin. In meinem Podcast «Achtsam Schlank» & auf meinem Blog zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit, Meditation und einfachen Ernährungstipps deinen Wohlfühlkörper bekommst. Ganz ohne Diät & Stress!
„Ich weiß, was gut für mich ist – warum mache ich’s nicht?“ Selbstsabotage erkennen und stoppen – mit Sonja Taucher
Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir genau wissen, was gut für uns wäre? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sonja Taucher über das Thema Selbstsabotage – dieses kleine innere Drama, das uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen.
Reale Fälle der Selbstsabotage
Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zur 272. Episode meines Achtsam Schlank Podcasts! In der heutigen Episode tauchen wir tief ein in das Thema Selbstsabotage erkennen – und sprechen über reale Fälle aus unserer Praxis. Zum Beispiel die erfolgreiche Geschäftsfrau, die nach ihrer Ernährungsumstellung plötzlich wieder zu Junk-Food griff – aus Angst, dass eine Traumfigur ihren beruflichen Erfolg gefährden könnte. Oder die Klientin, die „zu schön“ zu sein fürchtete, weil Schönheit in ihrer Familie als oberflächlich galt.
Hier kannst du dir übrigens das Interview mit Sonja Taucher als Video anschauen!
Warum wir uns oft selbst im Weg stehen
Sonja Taucher und ich decken gemeinsam decken auf, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, welche emotionalen Blockaden dahinterstecken und – noch wichtiger – wie du dich davon befreien kannst. 👉🏻 Übrigens, hier findest du das andere Interview von Sonja und mir, in dem wir uns über intuitives Essen und Kontrollverlust unterhalten.
Selbstsabotage erkennen und konkrete Schritte
Diese Folge wird dir helfen, Selbstsabotage zu verstehen und konkrete Schritte zu entdecken, wie du endlich das tust, was dir wirklich guttut. Lass dich inspirieren und geh deinen Weg zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Freiheit!
🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, wie du Selbstsabotage stoppen kannst!
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der aktuellen Folge „Selbstsabotage erkennen und Stoppen“.
Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK
Und auf diesen Kanälen findest du noch ganz viel weitere Inspirationen von Sonja Taucher:
Webseite: https://sonjataucher.de/
Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/
Ich freue mich über dein Abo!
Abonniere gerne meinen Achtsam Schlank Podcast auf:
Tschüss, Kummerspeck – hallo Meditationskissen!
Willst du dich von Kummerspeck und überflüssigen Kilos verabschieden – und dich in deinem Körper leicht und zuhause fühlen? Dann lasse die Schoki links liegen und wähle etwas Besseres: Meditationen für dein Wohlfühl-Ich.
Auch Meditationen beruhigen. Du kannst dich friedlich fühlen. Du kannst dir Sicherheit schenken. Du kannst dir Nahrung schenken, die dein Herz wirklich füllt.
Nutze die Macht der Meditation – und fange noch heute an.
In meinem 👉🏻 Meditationskurs zum Abnehmen „Blüh auf“ entspannst du dich und findest zurück zu deinem friedlichen und glücklichen Wohlfühl-Ich.
Du kannst heute mit dem Kurs bequem von zuhause starten – und dir noch bis Ende Januar den Kurs zum Einführungspreis sichern.
Stell dir vor – schon in 6 Wochen fühlst du dich wie ein neuer Mensch! Stark, leicht und frei.
