Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

Weihachten ohne zunehmen - ist das möglich? Ja. Du kannst dein Essen genießen und dich entspannen. Diese 6 Tipps helfen dir dabei!

Sinnlich, sexy, selbstbewusst - so entwickelst du ein fantastisches Körpergefühl

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig weiblich und wohl in deinem Körper gefühlt? Coco Berlin, Autorin von "Pussy Yoga" verrät im Podcast Interview ihr Geheimnis für mehr Sinnlichkeit, Sexyness und selbstbewusste Weiblichkeit.

Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

Intuitives Essen klingt so logisch und überzeugend: Hör beim Essen einfach auf deinen Körper. "Iss, wenn du hungrig bist. Lass es bleiben, wenn du satt bist. Und schon nimmst du ab." Aber ist "intuitives Essen" wirklich so einfach? Warum nehmen manche Menschen mit "intuitivem Essen" spielend einfach ab - und andere nehmen dazu?